Часто слышу про рисовую, с таким же успехом можно брать любой продукт и жрать его в одинаре
![cake :cake:](./images/smilies/b0113.gif)
![Изображение](http://s2.hostingkartinok.com/uploads/images/2013/02/0a11c82ff6c2abd967a3adeb8ac16aac.jpg)
Рассказываю о своем опыте борьбы с лишними килограммами.
Мой оптимальный вес - 95 кг (рост 190). Летом бывает и поменьше, на солнце выпаривается лишнее.
К 18 декабря прошлого года набрал 98 кг, в этот момент начались беспробудные родственники, каникулы, праздники
![hippy :hippy:](./images/smilies/k07034.gif)
Когда очухался 11 января со всей страной: весы показывали 105 кг!
![hpull :hpull:](./images/smilies/k07072.gif)
Со старого НГ сел на трехнедельную диету. Показываю результаты. Дальше пока не буду двигаться, потерплю до апреля.
![Изображение](http://s2.hostingkartinok.com/uploads/images/2013/02/64e9009485093be0f8f01eda8baf6ee2.jpg)