Для слабых телом, но сильных духом!

[Yasia]

Crus

Со старого НГ сел на трехнедельную диету.

баян, но все же, Crus, еще лучше попробовать ЛЕЧЬ на диету, ну, или на крайняк, встать на диету Берете листочек, с описанием диеты, кладете на стул, садитесь, и спокойнёхонько кушаете

[Crus]

Не расстраивайтесь, если вас жутко тянет жрать в тёмное время суток, может вы просто жрица ночи!

А если мужик - то жрец?

Последователь жрачества?

[Yasia]

Вообще рекомендую сильным духом не есть соль во время такого подвига-желудочный сок будет не такой концентрированный.

Соль не есть? Вот воду пить - это точно, по два литра в день чистой воды, просто воды - без сахара, лимона и пр. Не квас, и не колу, не чай и не кофе, не сок и пр. Только водичку.

[Yasia]

плюс давление 130 на 90

На днях в Лидле продавался девайс для измерения давления. Всего 10 евро и весь из себя в свистелках и перделках.

такое не стоит 10 евро, оно 100 евро стоит. У нас продается в аптеках. А что такое этот ваш Лидл?

[Yasia]

Crus

И обязательно велосипед и плавание.

это для хорошего настроения? Потому что если с целью избавиться от лишних килограммов, то лучше ходьба. Никакой велосипед не поможет так, как энергичная ходьба. За пульсом следить : чтоб не выше 120 ударов в минуту. А так - пожалуйста, с максимально возможной для вас скоростью.
Ох, сколько я сегодня советов навыдавала

[Alcasha]

Хорошо что тему подняли. Диета сегодня закончилась. Похудел всего на 7 килограмм,один размер. Надо сказать не сильно мучался. Настроение отличное.Пляжная фигура есть!

[Crus]

Crus

И обязательно велосипед и плавание.

это для хорошего настроения? Потому что если с целью избавиться от лишних килограммов, то лучше ходьба. Никакой велосипед не поможет так, как энергичная ходьба.

Это Вас кто-то обманул!
Если Вы не занимаетесь спортивной ходьбой, то для хорошей нагрузки надо идти часа два-три, надоест...
На велосипеде или плавая - за час (если сил на час хватит) умаетесь по полной программе

[Yasia]

Crus

Если Вы не занимаетесь спортивной ходьбой, то для хорошей нагрузки надо идти часа два-три, надоест...

Ну, может, и обманули, но дело в том, что мы именно так и ходим, по 3-4 часа опять же вокруг Белгорода по объездной дороге, точнее по велосипедной дорожке , помогает.

[Yasia]

Хорошо что тему подняли. Диета сегодня закончилась. Похудел всего на 7 килограмм,один размер. Надо сказать не сильно мучался. Настроение отличное.Пляжная фигура есть!

Даже у Алкаши (а ведь Алкаша не девочка вовсе!) есть пляжная фигура, ай-ай-ай! Как же собрать ее, эту волю? В кулак? чтоб стать стройнее?Alcasha
, может быть, вы в самых лучших целях продемонстрируете ее, фигуру свою пляжную? Мы, на вас глядя, тоже подтянемся, а?

[Sandor]

смотрите на аватарку
и представьте на размер меньше

[Alcasha]

смотрите на аватарку
и представьте на размер меньше

Жжете аффтор, но в яблочко!
Сейчас еще пару недель терапии без вина, что бы результат закрепить.
А потом опять гости с России поедут!!! Начнутся пьянки-обжорства!

[alexalex]

[youtube][/youtube]

[Yasia]

alexalex, совет понятен, двигай попой, но он не для данного форума, понимаете? Просто подвигать этой частью тела и сбросить лишние килограммы можно лишь в возрасте до 30, после 30 килограммы не сбрасываются даже при более интенсивных нагрузках. А уж в форуме пенсов это вообще никому не пригодится : нам нужно всеми частями тела размахивать энергично часика по 2 в день и диету соблюдать строжайшую

[Crus]

Вопрос к Алкаше

А когда Вам сложнее засыпать: на пустой желудок или на пустую голову?

[Alcasha]

Вопрос к Алкаше

А когда Вам сложнее засыпать: на пустой желудок или на пустую голову?

Не потрахавшись.

[alexalex]

Не потрахавшись.

Более литературно-"с полными чреслами"? (или я ошибаюсь?)

[Yasia]

Alcasha

Не потрахавшись

как же об этом-то позабыли - ведь для сброса лишних килограммов к лету это самый приятный способ!.. И самый доступный. Сколько калорий сексом сжигается! А мы все велосипед да плаванье обсуждаем.

[blondy_007]

Нда, только от этого можно поправиться серьёзно. Если на пустую голову, конечно.

[Yasia]

Нда, только от этого можно поправиться серьёзно. Если на пустую голову, конечно.

Как это так? гормональное что-то вы имеете в виду?

[No pasaran]

Yasia, девочки иногда могут мамами стать........ от потрахаться...

[Always Airways]

No pasaran, нельзя же так вот - обухом по голове.

[Yasia]

Yasia, девочки иногда могут мамами стать........ от потрахаться...

нынче-то? столько средств для девочек.

[Alcasha]

Alcasha

Не потрахавшись

как же об этом-то позабыли - ведь для сброса лишних килограммов к лету это самый приятный способ!.. И самый доступный. Сколько калорий сексом сжигается! А мы все велосипед да плаванье обсуждаем.

Новая диета?

А Crus то знает?

[No pasaran]

столько средств для девочек.

а вот тут как раз от гормонов

[No pasaran]

Always Airways, а у нас с Вами глаза похожи... Точно, клоны!