Плавание
Правила форума
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Re: Плавание
У меня есть измерение пульса в часах, и не забывайте что я таскаю рюкзак с кучей техники.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Плавание
Вышел пройтись специально и купил внешнюю батарейку, так что слушать могу и трек писать.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Плавание
Пришлось срочно вернуться домой, но два трека выкладываю, первый отдельно, потому что выронил телефон:
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087355960
Продолжение:
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087409451
В сумме пока 9 км, но я из дому вышел в 16.00.
Иду дальше, благо есть батарейка.
![Изображение](https://2.bp.blogspot.com/-4dtXB_yCGVo/WrKJjw2bhmI/AAAAAAACkOw/VVdLgvi2RC4S4mcjeJiETR-HwuFp5B_HwCKgBGAs/s800/20180321_183102.jpg)
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087355960
Продолжение:
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087409451
В сумме пока 9 км, но я из дому вышел в 16.00.
Иду дальше, благо есть батарейка.
![Изображение](https://2.bp.blogspot.com/-4dtXB_yCGVo/WrKJjw2bhmI/AAAAAAACkOw/VVdLgvi2RC4S4mcjeJiETR-HwuFp5B_HwCKgBGAs/s800/20180321_183102.jpg)
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Плавание
У вас же есть ссылки на календарь.
Последний сегодняшний трек https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087514934
И пульс после этого трека
![Изображение](https://3.bp.blogspot.com/-sMsKyafSlJo/WrK3VKfQroI/AAAAAAACkQc/qQt8p-4lSaIyeNV5NZQ0KWJ4hX5UZHHFgCLcBGAs/s700/Screenshot_20180321-214420.png)
Последний сегодняшний трек https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087514934
И пульс после этого трека
![Изображение](https://3.bp.blogspot.com/-sMsKyafSlJo/WrK3VKfQroI/AAAAAAACkQc/qQt8p-4lSaIyeNV5NZQ0KWJ4hX5UZHHFgCLcBGAs/s700/Screenshot_20180321-214420.png)
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Плавание
Для поддержания организма в хорошем жизненном тонусе достаточно проходить в день 5—6 км в среднем темпе, есть ещё вариант 2—3 раза в неделю заниматься чем нить типа лфк, особенно если подобрать упражнения по показаниям, это ещё лучше, все остальное излишества на свой страх и риск))
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Выходит умные учатся у дураков..)
Re: Плавание
2Караул: Я считаю, если раз в месяц проволяюсь на диване, то беды не будет. А депресняк последний был, потому что понял какая это каждодневная работа, а результаты очень медленно, не так как хотел или мечтал. Будь мне 30 лет....
Толстых теток не люблю, мне нравятся худощавые, потому не пойду. И сегодня вечером дождик наконец обещают, прибьет эту пыльцу от акации, которая мне настроение портит и чихать заставляет.
Толстых теток не люблю, мне нравятся худощавые, потому не пойду. И сегодня вечером дождик наконец обещают, прибьет эту пыльцу от акации, которая мне настроение портит и чихать заставляет.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Плавание
а жирные - более плавучие.. ![tongue :tongue:](./images/smilies/k07005.gif)
![tongue :tongue:](./images/smilies/k07005.gif)
В мире нет идилии - все вокруг рептилии и им ни ласт ни крыльев не дано. ( "Запрещённые барабанщики").
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Re: Плавание
Просто я не включал энодомондо. И несколько дней пропустил будучи полностью занят ремонтом. Можете сегодняшний день посмотреть - наверняка те же 20 км выйдут.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Плавание
Сейчас десять километров в сумме утром и вечером. А какая должна быть скорость пешая? К чему стремиться: ноги чаще перебирать или ширину шага увеличивать? Можно ли раз в неделю пропускать или это нарушение р5жима?Люди способные выдержать 10км в день подряд в течение нескольких недель, обычно проходят эту стадию так.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Плавание
Палки купите, дополнительно задействуете мышцы плечевого пояса и немного кора)
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Выходит умные учатся у дураков..)
Re: Плавание
Здравствуйте! Кто знает, как обстоят дела на Кипре с профессиональным детским, подростковым плаванием? Есть ли спортшколы? Планируем переезд на Кипр, а дочка занимается проф.плаванием, хотелось бы и дальше строить спортивную карьеру, со всеми вытекающими (соревнования, сборы, спортшкола, спортинститут и т.д и т.п.)
Re: Плавание
Имхо проблема, настоящих бассейнов всего несколько штук на острове.
https://cyprussports.org/en/sport-facil ... -pool.html
https://cyprussports.org/en/sport-facil ... -pool.html
Милена, покажи личико, бугагааа...