Не совсем так, это слишком упрощено, как минимум нужно понимать что вы делаете с организмом, пульс снизится если: вы "набрали форму" ( кислород нормально всасывается в кровь ), например для этого можно вообще не бегать, есть куча упражнений на дыхание, и масса других, от плавания до тренажеров, затем, вы можете отодвинуть так называемый аэробный порог, это условный предел работы организма с помощью кислорода, в 60 лет , даже в 40, такими вещами лучше уже не заниматься, затем , разная всасываемость кислорода может обусловленна индивидуальными особенностями или определенной базой заложенной в детстве ( можно пойти к врачу и сдать тест на ph), затем, можно трансформировать мышечные волокна, то есть пойти от обратного как бы, затем, до конца не ясна до сих пор работа третьей формы обеспечения энергией организма " субанаэробная", и некоторые смешанные, возможно эти формы могут позволять организму работать довольно долго, тогда все аэробные теории практически бесполезны.если раньше у вас на скорости 25 пульс был один, то после 1-2 месяцев регулярных занятий на этой же скорости пульс стал заметно ниже. Значит, сетка сосудов в мышцах стала более развитой и для выполнения той же работы сердце теперь сокращается меньше.
Что бы заинтересовать- биохимия спортивного организма очень интересна, в профессиональном спорте сейчас однозначно! господствует методика индивидуализации нагрузок ( пошло все это как раз с цикликов), к любителям спорта все это применимо, и даже очень, поэтому простой поход к спортивному врачу и сдача даже постых тестов во первых уберегает от нежелательных последствий, во вторых довольно серьезно помогает построить как простой тренировочный цикл и подкрепить его правильным питанием, так и сложный ( макроцикл ), например на год.
Есличе я не спортивный доктор, это просто совет)
