Русский форум Кипра

PERFECT RUNNING CONDITIONS

karaul писал(а):трейл отменили. Организаторы написали что дороги закрыты, а маршрут по которому планировалось бежать, в сугробах. Деньги участникам возвращают.

karaul писал(а):трейл отменили. Организаторы написали что дороги закрыты, а маршрут по которому планировалось бежать, в сугробах. Деньги участникам возвращают.

Yasia писал(а):

karaul писал(а):трейл отменили. Организаторы написали что дороги закрыты, а маршрут по которому планировалось бежать, в сугробах. Деньги участникам возвращают.

вот и ладушки! Безопасность прежде всего.

alexalex писал(а):Хз,каждый день гуляю с собакой по холоду. Рубь за сто,что сидение дома в тепле,дало бы счастья мне больше.

Alcasha писал(а):Магнитно-резонансная томография (#МРТ) показала увеличение мозговой активности, связанной с ощущением счастья, после 20-минутной прогулки.

alexalex писал(а):Хз,каждый день гуляю с собакой по холоду. Рубь за сто,что сидение дома в тепле,дало бы счастья мне больше.

alexalex писал(а):Хз,каждый день гуляю с собакой по холоду. Рубь за сто,что сидение дома в тепле,дало бы счастья мне больше.

karaul писал(а):
Вместо хохлосрача и бега, расстелил туристический коврик и сделал гимнастику. Отжимания, кручения туловища, подъём ног, стойка на лопатках. Стандартные всем известные упражнения, 15-20 мин занимают.

Настроение улучшилось. Советую.

karaul писал(а): Из всего увиденного, самое ценное - ответ на вопрос "На Украине или в Украине?" Правильный ответ: "В полной Украине".

Glen писал(а):Зож отличная вещь, главное без фанатизма

в летнем 15км ещё рано

versanche писал(а):

в летнем 15км ещё рано

Каждое утро нагоняю на машине велосипедиста.
В шортах круглый год, за сотню метров видны вздыбленные от холода волосы на ногах. Как аура над икрами. Картина.

No pasaran писал(а):В Перми. Каждое утро, когда в школу ходили, встречали одного и того же мужика в красных труселях. Летом босиком. Зимой в кроссовках и шапке.

karaul писал(а):Наблюдение подтверждающее уже в 4ый раз. Для восстановления после долгого перерыва в занятиях нужно 3-4 недели, и лучше не спешить. Дважды спешил, но быстрее не получалось, и организм был на грани травмы. В этом сезоне решил до лета в стартах не участвовать на результат, бегать для удовольствия.

Восстанавливаться после более чем месячного зимнего простоя начал в конце февраля. Один из первых кроссов был 12км с темпом 5:36/мин и пульсом 151, тяжело. После 250 км объёма, сегодня, легко 14 км с темпом 5:10 и тем же пульсом 151. Напугал парочку в ночном парке.

malakhovka писал(а):20 лет курортно-фруктового периода, без нашего мозготрах.тва.

Crus писал(а):

malakhovka писал(а):20 лет курортно-фруктового периода, без нашего мозготрах.тва.

А может это и есть истинный рецепт здорового образа жизни?