Даже по по ожирению россияне отстают от Америки!ГАРВАРД, 9 апреля, РИА ФедералПресс. Сотрудники Гарвардской школы бизнеса составили рейтинг стран по распространенности проблемы ожирения. Россия находится на пятом месте в списке государств, население которых страдает от лишнего веса.
По подсчетам американских ученых, ожирение стало проблемой 25% граждан России.
Выгляните в окошко, в рейтинг не поместились.versanche писал(а):Рейтинг по позитиву.
Кипр где?
Так нас выше и поставили-уважают!Sandor писал(а):Англия и Россия - цифры одинаковые...
а впоставили, нарушая алфавитный порядок.
А если перевернуть график вокруг горизонтальной оси?Sandor писал(а):Англия и Россия - цифры одинаковые...
а впоставили, нарушая алфавитный порядок.
хоть по мелочи пнуть...
точно...просто беда.Alcasha писал(а):Выгляните в окошко, в рейтинг не поместились.versanche писал(а):Рейтинг по позитиву.
Кипр где?
Завтра спрошу про вареную морковку у коллеги-качка, он часто употребляет словечни навроде "простые углеводы, сложные углеводы" и постоянно что-то вещает на эту тему (радиоканал "Вестник фитнеса" прям).versanche писал(а):Мне тренер лично сказал!
Только я жирнеть хочу. Вот и советовали жрать варёную морковку, мол, в ней сахара больше.
versanche писал(а):идите в ж.., господа!
Полезнее всего морковка в своем сыром виде. В морковном соке бета-каротина меньше, чем в сырой моркови.
При приготовлении моркови главное – ее не переварить. Дело в том, что в процессе отваривания клетчатка, содержащаяся в моркови, распадается на простые сахара. Соответственно, уровень сахара в крови повышается быстрее, что может привести к полноте. Гликемический индекс вареной моркови почти 70 единиц, а у сырой – только 15.
о! теперь яснее... спасибо.No pasaran писал(а):versanche писал(а):идите в ж.., господа!Полезнее всего морковка в своем сыром виде. В морковном соке бета-каротина меньше, чем в сырой моркови.
При приготовлении моркови главное – ее не переварить. Дело в том, что в процессе отваривания клетчатка, содержащаяся в моркови, распадается на простые сахара. Соответственно, уровень сахара в крови повышается быстрее, что может привести к полноте. Гликемический индекс вареной моркови почти 70 единиц, а у сырой – только 15.
Вот о чём я и говорю. Не в калориях дело здесь...Elen писал(а):навроде "простые углеводы, сложные углеводы"
Версанча пожиреть хочет вообще-тоkaraul писал(а):Чтобы похудеть должны быть все четыре слагаемых.
мечтаю!No pasaran писал(а):Версанча пожиреть хочет вообще-тоkaraul писал(а):Чтобы похудеть должны быть все четыре слагаемых.
только увеличить мышечную массу, а не пожиреть, если быть конкретней. Но и от сальца не откажусь, чего уж там, беру!Качок прав. Простые углеводы: сахар, мучное, картошка, вредные. Сложные углеводы рис, гречка, крупы-полезные.Elen писал(а):Завтра спрошу про вареную морковку у коллеги-качка, он часто употребляет словечни навроде "простые углеводы, сложные углеводы" и постоянно что-то вещает на эту тему
Конечно, прав.Alcasha писал(а):Качок прав. Простые углеводы: сахар, мучное, картошка, вредные
  |
 |
 |
 |
