Всё в меру - сказал Неру.SEVER писал(а):У меня подруга врач считает , что после сорока бег это путь к инфаркту, сосуды уже не те
Здоровый образ жизни
Правила форума
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Re: Здоровый образ жизни
В мире нет идилии - все вокруг рептилии и им ни ласт ни крыльев не дано. ( "Запрещённые барабанщики").
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Re: Здоровый образ жизни
если с сорока начинать, то наверно да, но если мышцы в силе, то наоборот НЕ бег, это путь к инфарку. Организм привыкает к нагрузкам и они становятся необходимостью.SEVER писал(а):У меня подруга врач считает , что после сорока бег это путь к инфаркту, сосуды уже не те
Караул, я права?
"Право Свободной Воли вы получили при своём ТВОРЕНИИ,
и это Право, роднящее вас с Создателем,
остаётся с вами всю вашу ВЕЧНУЮ жизнь,
и вы всегда можете им воспользоваться,
вне зависимости от времени и места проявления"
и это Право, роднящее вас с Создателем,
остаётся с вами всю вашу ВЕЧНУЮ жизнь,
и вы всегда можете им воспользоваться,
вне зависимости от времени и места проявления"
Re: Здоровый образ жизни
Можно я отвечу, пока Караул спит?KOSHKA писал(а):если с сорока начинать, то наверно да, но если мышцы в силе, то наоборот НЕ бег, это путь к инфарку. Организм привыкает к нагрузкам и они становятся необходимостью.SEVER писал(а):У меня подруга врач считает , что после сорока бег это путь к инфаркту, сосуды уже не те
Караул, я права?
В мире нет идилии - все вокруг рептилии и им ни ласт ни крыльев не дано. ( "Запрещённые барабанщики").
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Re: Здоровый образ жизни
Вот еще пара фоток, она полна жизни, посмотрите какие эмоции на лице, а как она лотос делает))). Ну а отсутствие мышц... так у марафонцев тоже их почти что нет, просто прикрыто все это еще не морщинистой кожей...KOSHKA писал(а):Это уже состояние, когда организм не умер вовремя, имхо. Есть такое. Нервы крепкие, а не мышцы. Мышцы у нее дряблые и загнуть ногу на фото она не может. Старается.
Всё нужно вовремя делать. В 95ть тут где-то программа нарушена.
Чет я сегодня шла (без зотника) между домов и думала, ни дай Бог состариться так, что увидеть своих детей пожилыми...Наверно многовато. Хотя, лет в 70 еще эту тему поднимем.
- Вложения
-
- yoga.jpg (26.27 КБ) 8301 просмотр
-
- yoga1.jpg (23.56 КБ) 8301 просмотр
Осенний поцелуй после жаркого лета...
Re: Здоровый образ жизни
вот кстати из ее фейцбука пара лет назад давности
Осенний поцелуй после жаркого лета...
Re: Здоровый образ жизни
Нам такое уже не светит - в другом мире живём к сожалению.
А бабулька - молодчина.
А бабулька - молодчина.
В мире нет идилии - все вокруг рептилии и им ни ласт ни крыльев не дано. ( "Запрещённые барабанщики").
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Re: Здоровый образ жизни
Хотелось бы услышать мнение начальника теологического цеха.
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений. Еще и дождь этот...
Re: Здоровый образ жизни
Субъективно, разумеется. Держу вес, в определенных параметрах, +обследуюсь раз в пару лет.karaul писал(а):У вас есть количественные (объективные) показатели формы или опираетесь на самочувствие (субьективно) ?alexalex писал(а):я предпочитаю серединку. Поддерживать себя в какой-то форме
Справедливости ради, брюшко, появляющееся после посещения обильных стран, с годами изгнать все труднее.
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений. Еще и дождь этот...
Re: Здоровый образ жизни
То, что в сорок жизнь только начинается понятно, я в срок три родила, но вот вернуться доисторическую форму не могу, в Пафосе всю весну с малым ходили вдоль моря через маяк, вес начал сходить, наступила жара с ребенком сложно ходить, а сейчас Вы в какое время бегаете, может ночью с фонариком?
Re: Здоровый образ жизни
растяжка
- Вложения
-
- Image2_1.jpg (14.49 КБ) 8437 просмотров
Основа интернет-эрудиции - https://www.google.ru/ ;)
- cyustas
- Живу я тут
- Сообщения: 4858
- Зарегистрирован: 11 дек 2012, 14:20
- Откуда: замкадыш-банано-дачник
Re: Здоровый образ жизни
с палками для догрузки плечевого пояса...Tessa писал(а):что такое скандинавская ходьба?
полемизировать со мной не обязательно - всё равно ничего умного по теме я вам не противопоставлю!
- cyustas
- Живу я тут
- Сообщения: 4858
- Зарегистрирован: 11 дек 2012, 14:20
- Откуда: замкадыш-банано-дачник
Re: Здоровый образ жизни
мы ходим после 21:30SEVER писал(а):То, что в сорок жизнь только начинается понятно, я в срок три родила, но вот вернуться доисторическую форму не могу, в Пафосе всю весну с малым ходили вдоль моря через маяк, вес начал сходить, наступила жара с ребенком сложно ходить, а сейчас Вы в какое время бегаете, может ночью с фонариком?
сегодня ночью было чуть меньше 24, а вечером - 29 и приятный ветерок - лепота!
полемизировать со мной не обязательно - всё равно ничего умного по теме я вам не противопоставлю!
Re: Здоровый образ жизни
тоже видел зайца, а еще много куропаток
реально много
ps большую змею видел один раз
а наш садовник говорит, что видел змею во дворе
но вроде как кошки уже убили
так что как-то гулять (бегать) ночью...
не, я больше склонен плавать...
и днем
реально много
ps большую змею видел один раз
а наш садовник говорит, что видел змею во дворе
но вроде как кошки уже убили
так что как-то гулять (бегать) ночью...
не, я больше склонен плавать...
и днем
Основа интернет-эрудиции - https://www.google.ru/ ;)
Re: Здоровый образ жизни
Какой диван! С трехлетним все трусцой, но Вы правы нужна система, пора, пора готовиться к марафону, как раз к 55 успею
- cyustas
- Живу я тут
- Сообщения: 4858
- Зарегистрирован: 11 дек 2012, 14:20
- Откуда: замкадыш-банано-дачник
Re: Здоровый образ жизни
"а зачем?" - негр из анекдота под бананом...karaul писал(а):достаточно поддерживать регулярность, не иметь пропусков и избегать излишеств. Что сформировать т.н. базу. Потом, когда база выстроена, уже специальная подготовка по программе на конкретный результатSEVER писал(а):но Вы правы нужна система
полемизировать со мной не обязательно - всё равно ничего умного по теме я вам не противопоставлю!
Re: Здоровый образ жизни
Люди приходят к зож под разными флагами. Кому-то нужно просто самочувствие, кому-то пдтверждающие графики. В-общем,хорошо и то и это.cyustas писал(а):karaul писал(а):достаточно поддерживать регулярность, не иметь пропусков и избегать излишеств. Что сформировать т.н. базу. Потом, когда база выстроена, уже специальная подготовка по программе на конкретный результат"а зачем?" - негр из анекдота под бананом...SEVER писал(а):но Вы правы нужна система
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений. Еще и дождь этот...
- cyustas
- Живу я тут
- Сообщения: 4858
- Зарегистрирован: 11 дек 2012, 14:20
- Откуда: замкадыш-банано-дачник
Re: Здоровый образ жизни
могу ещё напомнить анекдот про долгожителя, когда к нему интервью пришли брать о ЗОЖ, а тут шум гам
журналисты в недоумении, а долгожитель им:
- да это дед, сволочь, опять нажрался и б...й привёл, а как все накурились, так и подрались...
журналисты в недоумении, а долгожитель им:
- да это дед, сволочь, опять нажрался и б...й привёл, а как все накурились, так и подрались...
полемизировать со мной не обязательно - всё равно ничего умного по теме я вам не противопоставлю!
Re: Здоровый образ жизни
А на б'онивичок?karaul писал(а):я ж писал. Чтоб как 20-30 лет назад. Тогда правда было плавание, а сейчас бег. Приятно взойти на пьедесталcyustas писал(а):зачем?
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений. Еще и дождь этот...
- cyustas
- Живу я тут
- Сообщения: 4858
- Зарегистрирован: 11 дек 2012, 14:20
- Откуда: замкадыш-банано-дачник
Re: Здоровый образ жизни
чем бы дитя не тешилось... лишь бы про СССР не вспоминалоkaraul писал(а):я ж писал. Чтоб как 20-30 лет назад. Тогда правда было плавание, а сейчас бег. Приятно взойти на пьедесталcyustas писал(а):зачем?
полемизировать со мной не обязательно - всё равно ничего умного по теме я вам не противопоставлю!
Re: Здоровый образ жизни
Жара же несусветная! Это не опасно или проводят утром рано??karaul писал(а):Из опыта участия в разных спортивных соревнованиях на Кипре. Должен заметить что русских там почти нет, за 4 года припоминаю только 1-2 раза когда я видел русские фамилии в конце протокола, в год проводится 5-10 мероприятий разными клубами. Если крупные соревнования вроде Лимассольсокого марафона, то могут быть приезжие.
Хотя постоянно живущих русских на острове очень много.
Следующее 14 сентября в Никосии, парк Аталасса, 5 км любительский забег. Есть время подготовиться, желающие задавайте вопросы.
"Право Свободной Воли вы получили при своём ТВОРЕНИИ,
и это Право, роднящее вас с Создателем,
остаётся с вами всю вашу ВЕЧНУЮ жизнь,
и вы всегда можете им воспользоваться,
вне зависимости от времени и места проявления"
и это Право, роднящее вас с Создателем,
остаётся с вами всю вашу ВЕЧНУЮ жизнь,
и вы всегда можете им воспользоваться,
вне зависимости от времени и места проявления"
Re: Здоровый образ жизни
karaul
Раньше я жила недалеко от базы ООН. Вот они любят раненько бегать, причем и женщины тоже. Молодцы. Иногда видела бегущих солдатиков, молодых киприотов... ну что, картина "овцы на убой".
Раньше я жила недалеко от базы ООН. Вот они любят раненько бегать, причем и женщины тоже. Молодцы. Иногда видела бегущих солдатиков, молодых киприотов... ну что, картина "овцы на убой".
"Право Свободной Воли вы получили при своём ТВОРЕНИИ,
и это Право, роднящее вас с Создателем,
остаётся с вами всю вашу ВЕЧНУЮ жизнь,
и вы всегда можете им воспользоваться,
вне зависимости от времени и места проявления"
и это Право, роднящее вас с Создателем,
остаётся с вами всю вашу ВЕЧНУЮ жизнь,
и вы всегда можете им воспользоваться,
вне зависимости от времени и места проявления"
Re: Здоровый образ жизни
Пускай не подмазываются. Тут одного Алкашу надо перевоспитывать и спасать. Сегодня ездил в Лидл, пульсомер не нашел там. Зато купил 8 бутылок шабли по 10 евро, в жару отлично идет. С утра испытал велек на новой резине, переобул резину, вместо горного протектора в рубчик поставил шоссейную резину. Велосипед как подменили, сам катится.karaul писал(а):alexalex
cyustas
мне неприятно вам сообщать, но эти две реплики выше вас не красят. Глупо, невежливо, не по теме. (Неуместно, поэтому я сейчас вам отвечаю, чтобы эту неуместность сгладить.) У вас есть шанс исправиться и заслужить доброе к себе отношение (способ ищите сами, можете поделиться спортивными успехами). Иначе, мне придется приписать вас к отряду мурзилок, и более не обращать на вас внимания.
Благодарю за внимание.
Кстати караул прав насчет стабильных занятий, пока месяц не ездил на велеке, был в России, появилась одышка. Но еще жарко, решил еще пару недель воздержаться от велека.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
Спасибо, я буду изучать все варианты. По моему это необходимая вещь, после 40.karaul писал(а):но на финише последнего марафона его настиг тромб. (Правда не факт, что тромб не настиг бы его без всякого марафона и даже раньше.) Отличная кончина. Я бы тоже хотел умереть на финише марафона, но после 80, а не в 2 раза моложе.
Когда оторвется тромб неведомо. У моей пожилой тетки оторвался, когда начала пить кровь разжижающие препараты. Все тогда говорили, что вот не пила бы препараты...Можно на томографе обследоваться, но только узнаете, а предотвратить... Рекомендую вам пить Омега-3, рыбий жир. Вроде бы пустяк, но кожа упругая и сосуды эластичные. Говорят холестерин понижает. Плюс не придет Альцгеймер, его прихода мыслящий человек больше всего боится после 60.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих