Русский форум Кипра

Alcasha писал(а):Archibald

Подтверждает правило, что люди смертны внезапно и умирают не только кушая самагон с байкалом, но и во время движения.

karaul писал(а):Tessa
Не решил: (1) ещё не готов после каникул, (2) вне моей спортивной программы, этот год должен стать поворотным к триатлону, а трейлы по желанию, (3) хлопотно и денежно: оргвзнос + гостиница на 2 дня + вести машину из Никосии в Полис и назад.

Если решу, то побегу 50. 1ая часть самая интересная, а 20 я там уже бегал.

Дедлайн в регистрации еще не объявлен, как только объявят, тогда задумаюсь. Если бы не (1-3), то не раздумывал бы.

karaul писал(а):> сочла это бегом

нужно 30 мин непрерывно, чтобы пульс при этом был не выше 120. Подавляющее большинство пытается бежать, пульс уходит за 120, тогда они переходят на шаг, чтобы пульс опустился, потом опять ускоряются. Равномерно, на темпе 6-7 мин/км с пульсом менее 120 мало у кого получается.

На быстром шаге темп 8-10 мин/км, а не 6-7, как бы не считал трекер.

karaul писал(а):Арчибальд привел только 2 значения ЧСС: минимальное и максимальное, среднее отсутствует, ПС сосчитать нельзя

Archibald писал(а):Конечно нельзя, чтобы часами мерить пульс надо остановиться.

Alcasha писал(а):Воля ваша Остап Ибрагимович, но для этого упражнения нужен пульсометр, а не ЖПС

Archibald писал(а):Я прочитал ссылку Гленна