красота, мы тоже делоникс посадили, но он молодой еще не цвел..

karaul писал(а):нет. У меня затяжной перерыв из-за старой травмы, смогу заново начать бегать только в конце июня.

Очень жаль... выздоравливайте скорее!

karaul
спасибо за инфо, собираетесь ли бежать там?

karaul хотела спросить совета по поводу грин марафона? Правильно ли я поняла, что часть дистанции будет такой же как у Брайана на 25 км? Я собираюсь взять с собой палки, но вот думаю стоит ли брать рюкзак с водой или достаточно будет пояса с электролитами, а воду можно взять на станциях и в ручье? ...

Tessa Не решил: (1) ещё не готов после каникул, (2) вне моей спортивной программы, этот год должен стать поворотным к триатлону, а трейлы по желанию, (3) хлопотно и денежно: оргвзнос + гостиница на 2 дня + вести машину из Никосии в Полис и назад. Если решу, то побегу 50. 1ая часть самая интересная,...

karaul
хотела спросить идете ли вы на блоссом фестиваль?

Alcasha писал(а):С утра ветер чуть утих, сделал видео:

Красиво, вообще зима у нас в Ларнаке такая шикарная!!!

karaul писал(а):ещё так бывает

У вас молодость заканчивается, продлевать будете?

https://jaerraeth.livejournal.com/625603.html

Улыбнуло особенно это понравилось

Устойчивая психика - это когда жизнь, пиная вас, ломает себе ногу.

Ничего особенно не интересует, просто почитать... хотя нет, интересно с Караулом пообщаться про бег)).

у нас похоже началось! Ветер сильнющий и дождь

Sandor писал(а):а вот если это все да в платиновую сетку... у... как гореть то будет

катализатор?

ФБ пас И никогда не было а что так? Шифруетесь как Алкаша или чиновник? Я тут недавно нашла на ФБ свою институтскую подругу, вроде начали общаться... Мужа ее, которого тоже знаю еще с института, увидела на фото у нее. Но мой вопрос "А как ваши дела? Вы с Сергеем в Москве?" привел ее в так...

Tessa Я люблю во всем чистоту, поэтому меня не затрудняет. Кстати химия в Джамбо дешевле. Там же беру полено на чистку и розжиг. Еще там купил специальную подставку в камин для дров, на ней дрова дольше горят и чище- омываются воздухом. Была в Джамбо однажды, впечатление - куча стафа, так и не поня...

Alcasha писал(а):Все начнется завтра поздно вечером вечером, а в четверг будем в самом центре непогоды. Ураганный ветер, дождик, двухметровые волны, холодылныг.

у нас пока тихо... прям интересно что за хурикейн к нам придет в итоге

Alcasha писал(а):то стекло надо чистить каждое утро

я раз в неделю чищу, купила спец очиститель в ХЦ и оно только по краям успевает за это время загрязнится и протирается легко

HappyWoman писал(а):Алкаша, караул, Тесса, Гюрза, Крус, Сандор, новоприбывшие, вывешивайте личики!

Давайте лучше на ФБ задружимся, я там фотки храню, сюда их постить лениво...

karaul писал(а):Кто знает, как сбросить настройки зеркала до заводских?

Да уж, не помешало бы))
но у меня слабеющее зрение проблему решает, главное вовремя снять очки

Alcasha
насчет координат врача - как говорится хозяин барин, не хотите не давайте, можете ему похвастаться о том, как не дали его тел. потэнциальной клиентке, он вам наверное спасибо скажет

Есть разница: искать признаки болезни, тогда макс.пульс 220-возраст, нагрузка для здорового человека обычно щадящая. Или найти реальный ЧССмакс, и скорость восстановления измерять уже от неё. Я согласна, ЧСС макс - это то что в первую очередь хочется понимать про себя, от этого все тренировочные зо...

Можете у кардиолога пройти стресс-тест чтобы убедиться что для вас М неопасен, в Никосии я знаю спорт.врача, если надо дам телефон и емайл. Если не ошибаюсь, алкаша недавно тоже проходил подобный тест, не знаю где. Цена 300+ евро. Да, я этот тест имела ввиду, телефон и мейл врача конечно давайте! Х...

karaul
подскажите пожалуйста, какие медицинские тесты нужно пройти перед марафоном? Где на Кипре это можно сделать? Нужна ли медсправка для участия в марафоне?

Despasito Gurza писал(а):Тесса: - Какая у нас серень расцвела на новый год! Ах!

Кстати, 1 января бегала на Каво Греко и любовалась шикарными подснежниками - уже расцвели!

С Новым Годом!
Счастья, успехов и крепкого здоровья желаю всем форумчанам.

HappyWoman13 посмотрите в блоге у Брина http://brinblog.ru/ не помню точно где, но у него много было про мм. Главное будьте уверены в том, что мышечная масса - это то место где активнее всего сгорают калории, поэтому любите ее и заботьтесь о ней. Обязательно кормите ее углеводами и кислородом! Кста...

Ну это понятно - для чего конкретно - для расчета страховой пенсии? Сейчас же там складывается что-то... нужен для отчетности, это персональный номер пенсионного страхования, по нему ведется персонифицированный учет,зачем он народу нужен - неизвестно, потому что непонятно как будет работать система...