Здоровый образ жизни
Правила форума
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Re: Здоровый образ жизни
Недавно кстати умер Силуянов, последний из живых классиков периодизации и планирования физической подготовки, тоже сердце..
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Выходит умные учатся у дураков..)
Re: Здоровый образ жизни
А П Акст очень интересеный товарищь, но я об этом тоже не расскажу, кому интересно почитайте в инете что такое немецкий кружок Н. Бернштейн, откуда он пошёл и чем занимался.))
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Выходит умные учатся у дураков..)
- HappyWoman13
- Дачник
- Сообщения: 1259
- Зарегистрирован: 02 июл 2017, 02:07
- Откуда: Оттуда
Re: Здоровый образ жизни
Glen
а что Вы предлагаете и пропагандируете?
а что Вы предлагаете и пропагандируете?
Re: Здоровый образ жизни
Умеренность и научный подход к физкультуре вообще и нагрузкам в частности)
Единственный минус такого подхода на Кипре - цена, мед слуги дорогие и страховка их не покрывает.
Единственный минус такого подхода на Кипре - цена, мед слуги дорогие и страховка их не покрывает.
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Выходит умные учатся у дураков..)
- HappyWoman13
- Дачник
- Сообщения: 1259
- Зарегистрирован: 02 июл 2017, 02:07
- Откуда: Оттуда
Re: Здоровый образ жизни
Смотря какая.Glen писал(а):Умеренность и научный подход к физкультуре вообще и нагрузкам в частности)
Единственный минус такого подхода на Кипре - цена, мед слуги дорогие и страховка их не покрывает.
Re: Здоровый образ жизни
Такой подход не покроет любая страховка.
Там нужно порядка 6 раз в год сдавать анализов на 40 тыс рублями, в реалиях Кипра это примерно 7 тыс евро.
Там нужно порядка 6 раз в год сдавать анализов на 40 тыс рублями, в реалиях Кипра это примерно 7 тыс евро.
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Выходит умные учатся у дураков..)
Re: Здоровый образ жизни
Умеренный подход к гимнастике и диета. Фэйсбук, кстати, мгновенно заблокировал видео
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Здоровый образ жизни
Котэ сумашедшее на заднем плане.
Арчи, наличием золота хвастаться неприлично.
Как и других гнобить за его отсутствие.
Арчи, наличием золота хвастаться неприлично.
Как и других гнобить за его отсутствие.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
и никакого тебе бега...Archibald писал(а):
Умеренный подход к гимнастике и диета. Фэйсбук, кстати, мгновенно заблокировал видео
Основа интернет-эрудиции - https://www.google.ru/ ;)
Re: Здоровый образ жизни
Ну, я сам так не могу, что поделатьAlcasha писал(а):Котэ сумашедшее на заднем плане.
Арчи, наличием золота хвастаться неприлично.
Как и других гнобить за его отсутствие.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Здоровый образ жизни
Последнее время Арчи усиленно рекламирует свою жену! Интересно к чему бы это?
Оставь надежду, всяк сюда входящий.
Re: Здоровый образ жизни
К тому, что некоторые её ровесницы скрывают личико
Кстати, видео свободно у неё на фэйсбуке лежит.
Кстати, видео свободно у неё на фэйсбуке лежит.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Здоровый образ жизни
Archibald
Одно дело когда она сама выставляет свои фото и видио это вполне нормально, но когда этим занимается её муж всякое можно подумать, чего только на свете не бывает.
Одно дело когда она сама выставляет свои фото и видио это вполне нормально, но когда этим занимается её муж всякое можно подумать, чего только на свете не бывает.
Оставь надежду, всяк сюда входящий.
Re: Здоровый образ жизни
Ниче, я занимаюсь продвижением ее страниц, статистика только в пользу :)
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Здоровый образ жизни
В Минздраве назвали четыре обязательных условия здорового образа жизни:
Отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, физическая нагрузка и умеренное потребление соли — основные критерии здорового образа жизни. Об этом заявил Сергей Бойцов, гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист Минздрава по профилактической медицине, сообщает «Интерфакс».
Прошу заметить, что с алкоголем они там еще не определились. Алкаша тоже не определился, но живет по новому принципу: или вообще не пить, а если пить, то зачем пить, если не пьянеть? Овощей и фруктов по их мнению надо есть 400 грамм всего, а физическая нагрузка, это лишь 30 минут ходьбы в день. Тесса с Караулом могут перестать себя мучить. Хотя если честно это как наркотик затягивает.
Отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, физическая нагрузка и умеренное потребление соли — основные критерии здорового образа жизни. Об этом заявил Сергей Бойцов, гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии, главный внештатный специалист Минздрава по профилактической медицине, сообщает «Интерфакс».
Прошу заметить, что с алкоголем они там еще не определились. Алкаша тоже не определился, но живет по новому принципу: или вообще не пить, а если пить, то зачем пить, если не пьянеть? Овощей и фруктов по их мнению надо есть 400 грамм всего, а физическая нагрузка, это лишь 30 минут ходьбы в день. Тесса с Караулом могут перестать себя мучить. Хотя если честно это как наркотик затягивает.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
В одиночку пить стало скучно, тут не поспоришь, но если не пил больше месяца, то пьешь и в одиночку, что бы не забыть вкус. Знаю степень похмелья и что бы не сильно перебрать, пью привычную норму, считаю по бокалам.
В процессе перемещения тушки происходит процесс сходный с медитированием: равномерно ставите ножки, равномерно двигаете ручки, стараетесь дышать ровно, так же ровно в голове укладываются мысли, обратил внимание на это состояние. Оно не приходило при езде на велосипеде или во время плавания. Мировой дух на меня не снизошел, но по утрам тянет в поля Периволии.
В процессе перемещения тушки происходит процесс сходный с медитированием: равномерно ставите ножки, равномерно двигаете ручки, стараетесь дышать ровно, так же ровно в голове укладываются мысли, обратил внимание на это состояние. Оно не приходило при езде на велосипеде или во время плавания. Мировой дух на меня не снизошел, но по утрам тянет в поля Периволии.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
Прям про Вас... песенка с котом!Alcasha писал(а):В процессе перемещения тушки происходит процесс сходный с медитированием: равномерно ставите ножки, равномерно двигаете ручки, стараетесь дышать ровно, так же ровно в голове укладываются мысли, обратил внимание на это состояние. Оно не приходило при езде на велосипеде или во время плавания. Мировой дух на меня не снизошел, но по утрам тянет в поля Периволии.
РС: 99% отщепенцев, слинявших на Кипр, принадлежат к великой общности - офисных хомячков! Но мне кажется хороший термин для таких как Вы, любителей своих тушек - офисные ТУШКАнчики!
"Несомненно, все это скоро кончится –
быстро и, видимо, некрасиво."
Избежать этого нельзя. Но можно все это презирать.
Путриоты! А атеисты тоже в Рай?
быстро и, видимо, некрасиво."
Избежать этого нельзя. Но можно все это презирать.
Путриоты! А атеисты тоже в Рай?
Re: Здоровый образ жизни
Cruz Кто там за вас пишет? Не бросайте ноут на пляже. Доллар падает, Вашингтонваш!
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
Упала стоимость рубля, он немножко обесценился… На 30%… Но вот смотрите: раньше мы продавали товар, который стоил доллар, и получали за него 32 рубля. А теперь за тот же товар ценой в доллар получим 45 рублей. Доходы бюджета увеличились, а не уменьшились», — пояснил Трамп.
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений. Еще и дождь этот...
Re: Здоровый образ жизни
И за этого козла мы так бились?alexalex писал(а):Упала стоимость рубля, он немножко обесценился… На 30%… Но вот смотрите: раньше мы продавали товар, который стоил доллар, и получали за него 32 рубля. А теперь за тот же товар ценой в доллар получим 45 рублей. Доходы бюджета увеличились, а не уменьшились», — пояснил Трамп.
Некоторые экзальтированные тетки даже пиндосовские флаги купили...
"Несомненно, все это скоро кончится –
быстро и, видимо, некрасиво."
Избежать этого нельзя. Но можно все это презирать.
Путриоты! А атеисты тоже в Рай?
быстро и, видимо, некрасиво."
Избежать этого нельзя. Но можно все это презирать.
Путриоты! А атеисты тоже в Рай?
Re: Здоровый образ жизни
Сначала нужно научиться соотноситься с реальностью. Вы инвалидам тоже скажете, что им надо бегать 30 км? Пройти 30 км пешком гораздо полезней. И - да, каждый день, а не по специальным тренировкам.
Меня умиляют педерасты, православные, вегетарианцы, бегуны и наркоманы, просто жить не могущие, чтобы не объявить о своей особенности.
Удивительно сильны комплексы неполноценности во взрослых людях...
Меня умиляют педерасты, православные, вегетарианцы, бегуны и наркоманы, просто жить не могущие, чтобы не объявить о своей особенности.
Удивительно сильны комплексы неполноценности во взрослых людях...
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Здоровый образ жизни
Лирик против физика или старый спор ходить или бежать. Главное двигаться на низком пульсе собутыльники, хотя как 30 км пробежать на низком, не представляю.
У меня назавтра припасено полтора килограмма раков и живое не фильтрованное пиво.
Вкус будет особенный уверяю, потому что к хорошему делу надо готовиться заранее! Иногда подготовка и ожидание, интереснее самого процесса.
У меня назавтра припасено полтора килограмма раков и живое не фильтрованное пиво.
Вкус будет особенный уверяю, потому что к хорошему делу надо готовиться заранее! Иногда подготовка и ожидание, интереснее самого процесса.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
Почистил подвал от пыли в Малаховке и реанимировал беговую дорожку. Держу низкий пульс, под Иванушки - тополиный пух, благо есть на дорожке напульсник, правда он чувствую врет. Пять километров с утра нормально.
Иванушки- потому что этот диск забыл в центре десять лет назад.
И да, Алкаша в Малаховке.
И да, тут замечательно: много снега и нет яркого солнца.
Иванушки- потому что этот диск забыл в центре десять лет назад.
И да, Алкаша в Малаховке.
И да, тут замечательно: много снега и нет яркого солнца.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
тут главное себя не исключать в обобщенииArchibald писал(а):Удивительно сильны комплексы неполноценности во взрослых людях...
Основа интернет-эрудиции - https://www.google.ru/ ;)
Re: Здоровый образ жизни
karaul
Тут снега по колено и я этой дорожке рад несказанно. А пульсомер на палец прищепка, думаю врет. Да и акклиматизация идет. А «полетать» охота, видимо время пришло.
Тут снега по колено и я этой дорожке рад несказанно. А пульсомер на палец прищепка, думаю врет. Да и акклиматизация идет. А «полетать» охота, видимо время пришло.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих