Здоровый образ жизни
Правила форума
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Re: Здоровый образ жизни
Despasito Gurza В России продается копеечный АСПАРКАМ (калий и магний), просите привезти. Пейте курсом три недели по таблетке после еды. Я не доктор, а санитар, но судороги, утомляемость,раздражительность, ломки, это дефицит калия и магния, особенно при физических нагрузках, когда "молодая была не молода". http://womanadvice.ru/asparkam-v-sporte
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
-
- Дачник
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: 01 авг 2017, 07:25
Re: Здоровый образ жизни
А Вы уже приплыли на Кипр? Если нет,можно начинать просить?Alcasha писал(а):Despasito Gurza В России продается копеечный АСПАРКАМ (калий и магний), просите привезти. Пейте курсом три недели по таблетке после еды. Я не доктор, а санитар, но судороги, утомляемость,раздражительность, ломки, это дефицит калия и магния, особенно при физических нагрузках, когда "молодая была не молода". http://womanadvice.ru/asparkam-v-sporte
А так магний и калий - это бананы и картоха.
Ваше истинное лицо в момент чистки зубов.
Re: Здоровый образ жизни
напомните в лс ровно через месяц, будет оказия, если будет еще нужно, раньше нет.Despasito Gurza писал(а):Alcasha писал(а):Despasito Gurza В России продается копеечный АСПАРКАМ (калий и магний), просите привезти. Пейте курсом три недели по таблетке после еды. Я не доктор, а санитар, но судороги, утомляемость,раздражительность, ломки, это дефицит калия и магния, особенно при физических нагрузках, когда "молодая была не молода". http://womanadvice.ru/asparkam-v-sporte
А Вы уже приплыли на Кипр? Если нет,можно начинать просить?
А так магний и калий - это бананы и картоха.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
Раз в неделю мало, надо 3, нагрузка подбирается так что болеть ничего не должно после тренировки, возможно немного на следующий день.Despasito Gurza писал(а):Я с Вас поражаюсь. нет, с вас всех! Либо вы тут просто теорией занимаетесь, либо всем тут никак не больше 20. Серьёзно занялась джимом, бегом и прочими приседаниями, неужели только у меня бывают ломки как у ревматика? Если болит всё и сразу- чем и как лечитеСЬ. Просто бывает после бега всё нормально месяц. Качаюсь примерно раз в неделю. А иногда как прихватит... Передвигаюсь как робот бывает, стала замечать. Тренеры все молодые, пургу типа массажа советуют но мы то пенсы знаем, что массаж в нашем возрасте уже - это даже не баня. Как в зиму суставы сохранить здоровыми?
1) Горячяя простыня - раз...
дальше
Я вот другому поражаюсь — отсутствию понимания что нагрузка может быть вредна.
Минералы дают эффект после 3—х месячного курса, если они вообще нужны.
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Выходит умные учатся у дураков..)
-
- Дачник
- Сообщения: 300
- Зарегистрирован: 01 авг 2017, 07:25
Re: Здоровый образ жизни
Глин, когда я ходила в крутой джим, где снарядов 300 , а может и больше, залов всего не менее 15и с разными секциями, то там никто на меня не обращал внимания, когда я была в общем зале на снарядах и дорожках. Там я не уставала вообще! Вот хоть весь день могла там качаться, бегать, аэробика - степы, потом жимы, штангочки, гантельки, коктейлики...хрень! Попала в маленький джим по месту жительства у нас в деревне, где всего 7 дорожек и снарядов по одному. Там стоят три молодых качка-тренера и просто тупо диктуют что делать, просто говорю - "сегодня ноги", и они планируют что где и по скольку раз , чтобы круговорот быстро завершался и место уступалось другим. Зато потом 3 дня точно как мумия...Результат виден сразу.Glen писал(а):Раз в неделю мало, надо 3, нагрузка подбирается так что болеть ничего не должно после тренировки, возможно немного на следующий день.Despasito Gurza писал(а):Я с Вас поражаюсь. нет, с вас всех! Либо вы тут просто теорией занимаетесь, либо всем тут никак не больше 20. Серьёзно занялась джимом, бегом и прочими приседаниями, неужели только у меня бывают ломки как у ревматика? Если болит всё и сразу- чем и как лечитеСЬ. Просто бывает после бега всё нормально месяц. Качаюсь примерно раз в неделю. А иногда как прихватит... Передвигаюсь как робот бывает, стала замечать. Тренеры все молодые, пургу типа массажа советуют но мы то пенсы знаем, что массаж в нашем возрасте уже - это даже не баня. Как в зиму суставы сохранить здоровыми?
1) Горячяя простыня - раз...
дальше
Я вот другому поражаюсь — отсутствию понимания что нагрузка может быть вредна.
Минералы дают эффект после 3—х месячного курса, если они вообще нужны.
При правильном положении ног и тела, нагрузка не может быть вредна, особенно тем мышцам, которые почти не работают в силу никакой деятельности и нагрузки в жизни. Именно для этого их и надо нагружать, чтобы при непредвиденной нагрузке не заработать грыжу или ещё что-то.
Ваше истинное лицо в момент чистки зубов.
- HappyWoman
- Дачник
- Сообщения: 976
- Зарегистрирован: 15 дек 2017, 04:25
- HappyWoman
- Дачник
- Сообщения: 976
- Зарегистрирован: 15 дек 2017, 04:25
Re: Здоровый образ жизни
Про мясо. А вы что думаете?
https://econet.ru/articles/68484-nikola ... det-bolshe
https://econet.ru/articles/68484-nikola ... det-bolshe
Re: Здоровый образ жизни
Верить этому человеку???
Член-корреспондент общественной организации «Российская академия естественных наук»;
кандидат философских наук;
директор Тренинг-Центра «Синтон»;
учредитель Международной Ассоциации профессионалов развития личности;
Президент профессиональной ассоциации психологов Синтон-движения;
член международной ассоциации прикладной психологии IAAP;
российский писатель в области личной и деловой эффективности;
основатель Университета практической психологии.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Здоровый образ жизни
Archibald
Как можно верить человеку с фамилией Козлов и двойным членом в званиях?
Как можно верить человеку с фамилией Козлов и двойным членом в званиях?
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
Вот этим я верю:
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0 ... 0%B8%D1%87
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0 ... %BE%D0%B3)
И никакой уфологической РАЕН.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0 ... 0%B8%D1%87
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0 ... %BE%D0%B3)
И никакой уфологической РАЕН.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Здоровый образ жизни
Интересно.
Полар стрижку газона газона распознает как равномерную темповую тренировку. Толкаю газонокосилку впереди себя, иногда с усилием, нагрузка на ноги и плечевые мышцы.
Полар стрижку газона газона распознает как равномерную темповую тренировку. Толкаю газонокосилку впереди себя, иногда с усилием, нагрузка на ноги и плечевые мышцы.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
Очень интересная новинка от китайцев и цена гуманная: http://ru.miui.com/thread-6302-1-1.html
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
Для меня далеко мимо, но китайцам и Арчибальду сойдёт!Sandor писал(а):До 90 кг)))
Оставь надежду, всяк сюда входящий.
Re: Здоровый образ жизни
Мальчики, но может попробуете войти в команду до 90 и не припутывать китайцев? Зато цена приятная, весч компактная. Даже на Кипре пригодится.TEDDY писал(а):Для меня далеко мимо, но китайцам и Арчибальду сойдёт!Sandor писал(а):До 90 кг)))
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
А оно нам надо?Alcasha писал(а):Мальчики, но может попробуете войти в команду до 90 и не припутывать китайцев? Зато цена приятная, весч компактная. Даже на Кипре пригодится.
Оставь надежду, всяк сюда входящий.
Re: Здоровый образ жизни
Не, я два раза падал ниже 90 в последние годы.
Но это надо себе в главном отказать))) не пить совсем...
Но это надо себе в главном отказать))) не пить совсем...
Основа интернет-эрудиции - https://www.google.ru/ ;)
Re: Здоровый образ жизни
Я почти не пью, однако дотянуться до желаемых 68 кг тяжеловато.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Здоровый образ жизни
Дорожки вероятно с запасом прочности делают. Выдержит и 95 кг. первое время, а потом при регурной ходьбе вес сам уйдет ниже 90. По пятьдесят- сто грамм в день будет минус.Sandor писал(а):Не, я два раза падал ниже 90 в последние годы.
Но это надо себе в главном отказать))) не пить совсем...
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
WalkingPad выглядит очень таки заманчиво и компактна - попробую достать. Спасибо Алкаше.
Единственное что 6 км в час смущает
Единственное что 6 км в час смущает
Re: Здоровый образ жизни
Оно то так, дык только когда вижу мазохистов бегущих на солнцепеке иногда задумываешся didn't you a little fucker have enough???
Re: Здоровый образ жизни
Я вообще не понимаю - зачем бежать, если можно идти?
Милена, покажи личико, бугагааа...
Re: Здоровый образ жизни
Толстым триппер не помеха!МОСКВА, 25 мая — РИА Новости. У пациентов с лишним весом, попавших в больницу с каким-либо инфекционным заболеванием, в два раза больше шансов выжить, чем у людей, не страдающих от ожирения. К такому выводу пришли датские ученые во главе с доктором Сигрид Грибсхольт из департамента клинической эпидемиологии в больнице при Орхусском университете. Об этом пишет The Independent.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Re: Здоровый образ жизни
пока толстый сохнет, худой - сдохнет..( пословица)
В мире нет идилии - все вокруг рептилии и им ни ласт ни крыльев не дано. ( "Запрещённые барабанщики").
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)