Бег

Любые темы, которые вы хотите открыть
Правила форума
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Ответить
Аватара пользователя
Tessa
Живу я тут
Сообщения: 3181
Зарегистрирован: 17 сен 2012, 08:13

Re: Бег

Сообщение Tessa »

karaul
хотела спросить идете ли вы на блоссом фестиваль?
Осенний поцелуй после жаркого лета...
Аватара пользователя
HappyWoman
Дачник
Сообщения: 976
Зарегистрирован: 15 дек 2017, 04:25

Re: Бег

Сообщение HappyWoman »

У меня друзья в Полисе - пишите, поболеем), если все совпадет). :flower:
Аватара пользователя
HappyWoman
Дачник
Сообщения: 976
Зарегистрирован: 15 дек 2017, 04:25

Re: Бег

Сообщение HappyWoman »

Alcasha писал(а):Archibald

Подтверждает правило, что люди смертны внезапно и умирают не только кушая самагон с байкалом, но и во время движения.
Хватит уже про смерть. Живите долго и РАДУЙТЕСЬ. Что за мысли. :club:
Аватара пользователя
Tessa
Живу я тут
Сообщения: 3181
Зарегистрирован: 17 сен 2012, 08:13

Re: Бег

Сообщение Tessa »

karaul писал(а):Tessa
Не решил: (1) ещё не готов после каникул, (2) вне моей спортивной программы, этот год должен стать поворотным к триатлону, а трейлы по желанию, (3) хлопотно и денежно: оргвзнос + гостиница на 2 дня + вести машину из Никосии в Полис и назад.

Если решу, то побегу 50. 1ая часть самая интересная, а 20 я там уже бегал.

Дедлайн в регистрации еще не объявлен, как только объявят, тогда задумаюсь. Если бы не (1-3), то не раздумывал бы.
Пробежала 21 км, было невероятно прекрасно)) даже прошедший накануне сильный дождь не помешал!))) В восторге! Жаль что вас не было!!!
Осенний поцелуй после жаркого лета...
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Бег

Сообщение Alcasha »

Про колеса



Вообще у этого лохматого много толковых видео.

Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

Изображение

Прошелся на пробу пару километров очень быстрым шагом. Настолько быстрым, что программа-треккер сочла это бегом. Мерил пульс в начале и в конце.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

Завтра проверю двумя программами одновременно с GPS.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Бег

Сообщение Alcasha »

Archibald Как видите низкий пульс, это заразно. :LoL:
Караул сначала Тессу инфицировал, потом инфекция начала распространяться бесконтрольно. А сколько скрытых?

Я теперь от спутников по прогулке слышу только один упрек: Куда ты бежишь? :)

2 Караул: У меня сейчас 10 минут километр, но я стараюсь.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

Я прочитал ссылку Гленна :shake:
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
alexalex
Абориген
Сообщения: 9023
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 14:28
Откуда: Ларнака

Re: Бег

Сообщение alexalex »

Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений. Еще и дождь этот...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

karaul писал(а):> сочла это бегом

нужно 30 мин непрерывно, чтобы пульс при этом был не выше 120. Подавляющее большинство пытается бежать, пульс уходит за 120, тогда они переходят на шаг, чтобы пульс опустился, потом опять ускоряются. Равномерно, на темпе 6-7 мин/км с пульсом менее 120 мало у кого получается.

На быстром шаге темп 8-10 мин/км, а не 6-7, как бы не считал трекер.
Прошелся сегодня с энодомондо. Программа использует GPS, так что темп точный. Имел на себе рюкзак около 7 кг.
Вложения
20180227_175751.png
20180227_175751.png (29.13 КБ) 11331 просмотр
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

Полчаса
Вложения
20180227_175700.png
20180227_175700.png (46.09 КБ) 11331 просмотр
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Бег

Сообщение Alcasha »

Пульсомер нужен для мониторинга в реальном режиме тренировки и переносом потом данных на смартфон или айпад.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

karaul писал(а):Арчибальд привел только 2 значения ЧСС: минимальное и максимальное, среднее отсутствует, ПС сосчитать нельзя
Конечно нельзя, чтобы часами мерить пульс надо остановиться.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

10 минут/км это по моим меркам неторопливая прогулка :)
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Бег

Сообщение Alcasha »

Archibald писал(а):Конечно нельзя, чтобы часами мерить пульс надо остановиться.
Есть недорогие модели, меряют в реальном времени и еще потом по секундам записывают. Я на ФБ выложил диаграмму.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

Это уже фитнес-треккеры, а не часы. Больно дорогА стоят, если с GPS, а без мне не нужны. :shy1:
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Бег

Сообщение Alcasha »

Воля ваша Остап Ибрагимович, но для этого упражнения нужен пульсометр, а не ЖПС

Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

Alcasha писал(а):Воля ваша Остап Ибрагимович, но для этого упражнения нужен пульсометр, а не ЖПС
GPS мне нужен для плавания.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

Для плавания тоже есть инерционные треккеры с высокой точностью, но они стоят также, как и GPS.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 10999
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Бег

Сообщение Archibald »

Сегодня измерил поход с купленной лестницей из супер хоум центра.
https://video.relive.cc/5293409701_endo ... 018915.mp4
Использовал три треккера.
Изображение
Так что можно не сомневаться в точности измерений. Город был пуст из-за футбола, поэтому на светофорах не ждал.
Пульс в начале не мерил, померил после подъема на 4 этаж пешком с алюминиевой стремянкой.
Изображение
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Бег

Сообщение Alcasha »

Лестница легче поллеты, что тащил сейчас на обратном пути. Приход лета откладывается на один день. :tongue:
Вложения
72988B32-C49C-4AD9-BA55-EC887A1947A6.jpeg
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
KoshmaRus
Живу я тут
Сообщения: 5361
Зарегистрирован: 12 янв 2013, 23:01
Откуда: Москва

Re: Бег

Сообщение KoshmaRus »

Alexalex , где Вы это откапываете ? :rofl: :shake:
В мире нет идилии - все вокруг рептилии и им ни ласт ни крыльев не дано. ( "Запрещённые барабанщики").
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: Бег

Сообщение Glen »

Archibald писал(а):Я прочитал ссылку Гленна :shake:
Какую?
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: Бег

Сообщение Glen »

А зачем вам пульсовая стоимость?
Это устаревший фактор тренированности на сегодня.
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Ответить