О здоровом питании

Кулинарный раздел, где всякие рецепты блюд, настоек, солений, квашение, и т д
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

О здоровом питании

Сообщение Alcasha »

Эту статью мне Глен навеял, со своими овощными диетами и она для тех, кто пытается бороться с лишним весом, и кому не хватает мотивации перейти на здоровую пищу. На снимках ниже сравнивается разное количество разных продуктов, содержащее по 200 калорий.

THIS IS WHAT 200 CALORIES LOOK LIKE. NOW YOU'LL THINK TWICE BEFORE SCARFING DOWN A BAG OF FAMILY SIZED DORITOS!
http://www.thisismarvelous.com/i/224-Th ... ed-Doritos
Вложения
56 ГРАММ ПИРОЖКА С ЕЖЕВИКОЙ ИЛИ 290 ГРАММ ВИНОГРАДА???
56 ГРАММ ПИРОЖКА С ЕЖЕВИКОЙ ИЛИ 290 ГРАММ ВИНОГРАДА???
200-calories-food8.jpg (61.62 КБ) 9203 просмотра
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: О здоровом питании

Сообщение Alcasha »

Картинки впечатляющие, проверено на личном опыте. Всего то не есть хлеба, а есть крупы без жира с овощами. За неделю можно сбросить до 5 килограмм с фанатизмом или пару килограмм легко и радостно. Обычно больше четырех недель организм не выдерживает.

Можно с постом совместить. Думаю большого греха не будет.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: О здоровом питании

Сообщение Glen »

Я рассматриваю диеты как пост, то есть не то что похудеть ,а скорее оздоровить организм, пару раз в год желательно , видов диет много, а еще лучше с диетологом пообщаться..
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Gytha Ogg
Живу я тут
Сообщения: 3258
Зарегистрирован: 25 окт 2013, 21:06

Re: О здоровом питании

Сообщение Gytha Ogg »

Это про мои диеты.
Это про мои диеты.
getImage.jpg (48.67 КБ) 9148 просмотров
Итак, все в этом мире шло своим ходом — за исключением всего остального, что решительно шло наперекосяк.
Терри Пратчетт «Вещие сестрички»
777
Дачник
Сообщения: 301
Зарегистрирован: 15 дек 2014, 21:48

Re: О здоровом питании

Сообщение 777 »

Лучшая салями это колбаса
Лучшая колбаса-это мешок с деньгами.
Вложения
78855968_1.jpg
78855968_1.jpg (70.36 КБ) 9142 просмотра
Аватара пользователя
alexalex
Абориген
Сообщения: 9023
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 14:28
Откуда: Ларнака

Re: О здоровом питании

Сообщение alexalex »

Во,кстати,диетчикам:
Во времена инквизиции за "связь с дьяволом" не судили женщин, которые весили более 50 кг. Считалось, что именно 50 кг – максимальная грузоподъёмность метлы.
Таким образом, вес ведьмы представлял весьма важное указание её виновности. Именно на вес ведьмы было рассчитано и популярное испытание водой. Для этого брали длинную веревку и привязывали большой палец правой руки несчастной жертвы к большому пальцу левой ноги, и наоборот, большой палец левой руки - к правой ноге. После этого на веревке женщину бросали в воду. Если она тонула - ее счастье. Тогда, подозреваемую вытаскивали на берег и отпускали домой. Если же она плавала, как пробка (бывали и такие!), безжалостно отправляли на костер, ибо считалось, что маленький вес имели только ведьмы.
В некоторых местах испытание водой заменялось обыкновенным взвешиванием. Так в ратуше города Онде-Ватер в Нидерландах, для таких случаев существовали специальные весы для "ведьм". Эти весы послужили образцом для создания подобных весов в Кельне, Минстере и других городах. Обвинение в связи с дьяволом снималось, если "ведьма" весила больше некоторой, заранее нанесенной на весовую шкалу величины. В Онде-Ватере эта предельная величина была равна 49,5 килограмма.
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений. Еще и дождь этот...
Аватара пользователя
Gytha Ogg
Живу я тут
Сообщения: 3258
Зарегистрирован: 25 окт 2013, 21:06

Re: О здоровом питании

Сообщение Gytha Ogg »

alexalex
а если два раза по 50 кг(100 кг)- то два раза топили? :blink:
Итак, все в этом мире шло своим ходом — за исключением всего остального, что решительно шло наперекосяк.
Терри Пратчетт «Вещие сестрички»
Аватара пользователя
alexalex
Абориген
Сообщения: 9023
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 14:28
Откуда: Ларнака

Re: О здоровом питании

Сообщение alexalex »

Gytha Ogg писал(а):а если два раза по 50 кг(100 кг)- то два раза топили?
Может,делили поровну сначала?
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений. Еще и дождь этот...
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
Сообщения: 3333
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 19:42

Re: О здоровом питании

Сообщение No pasaran »

Все! Решено! Начинаю низкогликемически питаться!
:hpull: в смысле хлебу и всякому сладкому наше однозначное :out:
Принципы всей это хни описаны здесь
ну и табличка гликемических индексов здесь
Оффтоп:

От вина не откажусь! :nono:
... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: О здоровом питании

Сообщение Alcasha »

No pasaran А черному хлебу тоже отставка? Я сегодня скушал кусочек с тремя солеными рыжиками под пару глотков зиванийки.
Почитал как Сандор и Юрекс друг друга ссылками и простынями убеждают сегодня и накатил!
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
Сообщения: 3333
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 19:42

Re: О здоровом питании

Сообщение No pasaran »

Черному тоже. Можно иногда, но мало.
Пишут, что с отрубями можно. Но тоже мало.
Все, у чего ГИ выше 50, фтопку!
... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: О здоровом питании

Сообщение Glen »

Хлеб кстати очень полезен, причем разный, просто в меру, ну подсушить можно есличе и всякие булочки не есть..
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
Сообщения: 3333
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 19:42

Re: О здоровом питании

Сообщение No pasaran »

Glen
:club2:
Лучше мне про пользу разного вина расскажите! :rofl:
... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: О здоровом питании

Сообщение Glen »

Вообще все эти эксперименты с питание очень индивидуальны, лучше всего проконсультировавшись с диетологом смотреть по реакции организма, небольшие дозы алкоголя не вредны, просто врачи об этом предпочитают не говорить особо..)
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: О здоровом питании

Сообщение Alcasha »

No pasaran По моему ваша диета ограничивает дринки, ы? А что пора пляжную фигуру вырабатывать? Я планировал на апрель... Сейчас холодно, зачем себя мучить?
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
Сообщения: 3333
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 19:42

Re: О здоровом питании

Сообщение No pasaran »

Так диетолог мне еще в прошлом году про низкий ГИ вещал.
А вот французские врачи рекомендуют. Одной моей знакомой француженке бокал в день прописал :drink2:
... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: О здоровом питании

Сообщение Glen »

В любом случае белки жиры и углеводы необходимы, вообще как я понимаю дело не в диете а питании, нужно найти свое..
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
Сообщения: 3333
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 19:42

Re: О здоровом питании

Сообщение No pasaran »

Ну да. Правильное питание всю жизнь!
Углеводы никто и не отменяет. С индексом от 50 и ниже пожалуйста!
Простые угливоды снижаем до минимума. Те, которые в сахар перерабатываются очень быстро.
... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: О здоровом питании

Сообщение Glen »

Так хлеб это так называемые медленные углеводы, типа каш..
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
Сообщения: 3333
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 19:42

Re: О здоровом питании

Сообщение No pasaran »

Хлеб и каши как раз быстрые углеводы http://www.dietplan.ru/hudet/bystrye-i- ... -uglevody/
За некоторым исключением.
Потому их и рекомендуют есть утром. А после 12 уже нежелательно.
... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: О здоровом питании

Сообщение Glen »

Так я ж говорю, не булки а хлеб и каши обычные..
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
alexalex
Абориген
Сообщения: 9023
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 14:28
Откуда: Ларнака

Re: О здоровом питании

Сообщение alexalex »

Мне бы тоже вот подсбросить. Надо всякие печеньки дома твердо запретить. А то распоясались!
Этим путем всякие гнусные углеводы и попадают в мой организм. Вот завтра и начну бороться. :finger:
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений. Еще и дождь этот...
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: О здоровом питании

Сообщение Glen »

Кстати быстрые углеводы тоже нужны, поскольку мы вырабатываем энергию по сути тремя способами, и она вся расходуется, тот же мозг до 30% потребляет, вообще по диетологии масса заблуждений, всякую ерунду пишут..
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
Сообщения: 3333
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 19:42

Re: О здоровом питании

Сообщение No pasaran »

Alcasha писал(а):No pasaran По моему ваша диета ограничивает дринки, ы? А что пора пляжную фигуру вырабатывать? Я планировал на апрель... Сейчас холодно, зачем себя мучить?
Два бокала красного в день нормально имхо! Сначала выработаем фигуру, чтоб в существующий гардероб без скрипа входила. К апрелю за пляжную возьмемся. Тренер вернулся - берется за меня всерьез :club2:
... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
Сообщения: 3333
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 19:42

Re: О здоровом питании

Сообщение No pasaran »

Глен, Вы на кого работаете? :hpull: :club2:
Когда Вы на своей диете сидели, мы себе такого не позволяли! :argue:
... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Ответить