Ходьба

Любые темы, которые вы хотите открыть
Правила форума Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.

Ходьба

Сообщение Archibald » 20 сен 2017, 19:12

По аналогии с темой про бег, решил завести тему про ходьбу. Ходьба, в отличие от бега, гораздо полезней для здоровья, и не несет в себе обязательного рвания пятой точки по поводу рекордов. То, что кто-то может пробежать быстрей меня какую-то дистанцию, на моем самолюбии никак не отражается и вызовом не является. Собственно, и к футболу я равнодушен именно по этой причине. Если кто-то хорошо гоняет мяч, меня совершенно не касается и не вызывает желания самому тренироваться чтобы стать членом сборной мира или высиживать часами перед телевизором.
ИзображениеИзображение
Обычно я хожу по городу, совмещая приятное с полезным и перемежая посещения присутственных мест посиделками в кафе. Почему-то, у известной тренерши по теоретическому бегу по потолкам, мое перемещение пешком вызывает идиосинкразию, а вот целенаправленный бег остальных пенсов - столь же безудержное уважение. Но я не об этом. Прочитав сегодняшний пост Караула про марафон, полумарафон, пупермарафон и связанные с этим «планы тренировок» и «восстановление, решил выйти специально, пройтись исключительно ради ходьбы. Прошел тот самый полумарафон (мне эндомондо так назвало прогулку) за менее чем 3,5 часа. Не прогулочным шагом, но и без одышки. Там, где пешеходов и светофоров меньше всего - среднее прохождение километра заняло 8,5 минут. В городе - до 10,5. И главное - такая ходьба совершенно не требует каких то поправок на 50+ или 30+. Не нужно быть особо тренированным человеком, изнуряющим себя запредельными нагрузками ради неизвестно чего (все чемпионские места заняты), чтобы проходить относительно большие дистанции, сравнимые с марафонскими. В сущности, я бы мог пройти и все 42 км, но, во-первых, жена недовольна оказалась моим долгим отсутствием дома, да и мне, честно говоря, просто жалко столько времени.
Изображение
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Ходьба

Сообщение Archibald » 20 сен 2017, 20:42

Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Ходьба

Сообщение HappyWoman13 » 20 сен 2017, 20:47

Я вот все думаю, будет у Арчи тема без упоминания меня? :smth3: Начиная с завтрака, весь день... куда еще заведет пытливый воспаленный моск? Боюсь и думать).
Касательно ходьбы по такой жаре - не думаю, что это суперполезно. Раньше как-то обходились и без шагомера, и без других девайсов. Знаю, что пара часов в день ходьбы- это хорошо, меньше сорока минут - очень плохо, ну а часа четыре в день- супергуд. Но где ж столько свободного времени взять для 4 часов. Но в целом согласна- ходьба очень положительно влияет на все, но у меня не всегда получается регулярно.
Бег был в школе и институте на уровне соревнований, но я спринтер, не стайер, 60 и 100 м - это моё. А вот забеги " вокруг Кремля" выматывали и не нравились... Многокилометровые забеги вызывают уважение, но со стороны. А вот ходить - это больше нравится. Причем при наличии машины , когда идешь пешком, видишь гораздо больше интересного и неожиданного.
Аватара пользователя
HappyWoman13
Дачник
 
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 01 июл 2017, 23:07
Откуда: Оттуда

Re: Ходьба

Сообщение Archibald » 20 сен 2017, 20:57

А бег по жаре это как? Вы даже не поняли, что речь в данном случае о вечерней прогулке, с 6 часов? :smth3:
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Ходьба

Сообщение HappyWoman13 » 20 сен 2017, 21:00

Archibald писал(а):А бег по жаре это как? Вы даже не поняли, что речь в данном случае о вечерней прогулке, с 6 часов? :smth3:


Вечер на Кипре начинается, когда спадает жара. Вчера она спала в 22.
Аватара пользователя
HappyWoman13
Дачник
 
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 01 июл 2017, 23:07
Откуда: Оттуда

Re: Ходьба

Сообщение Archibald » 20 сен 2017, 21:04

Вы на улицу чаще выходите. После 17.00 уже ветерок дует. А как стемнеет, так уже и нежарко.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Ходьба

Сообщение HappyWoman13 » 20 сен 2017, 21:08

Archibald писал(а):Вы на улицу чаще выходите. После 17.00 уже ветерок дует. А как стемнеет, так уже и нежарко.


До 20 я обычно занята. Могу только фиксировать, жарко или нет))). Да, были и сейчас дни без дикой влажности, сегодня вечером вполне.
Аватара пользователя
HappyWoman13
Дачник
 
Сообщения: 1260
Зарегистрирован: 01 июл 2017, 23:07
Откуда: Оттуда

Re: Ходьба

Сообщение Alcasha » 24 сен 2017, 16:44

Жара спала, ходить стало легче и одновременно скучнее. Подумываю переметнуться в лагерь Тессы и Караула, жалко тратить по два часа на топтание, лучше час трусцой.
Вложения
IMG_3376.JPG
IMG_3376.JPG (100.42 КБ) Просмотров: 1388
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
 
Сообщения: 4091
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 20:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Ходьба

Сообщение Archibald » 24 сен 2017, 17:14

Чуть не догнали меня вчерашнего :)

Изображение

Зы: в городе реально бегать только рано утром, я не проснусь каждый день во столько :rage:
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Ходьба

Сообщение alexalex » 24 сен 2017, 17:23

Archibald писал(а):я не проснусь каждый день во столько

Заведите собаку."купи козу"
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений.
Аватара пользователя
alexalex
Живу я тут
 
Сообщения: 7942
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 11:28
Откуда: Урал-Ларнака

Re: Ходьба

Сообщение Archibald » 24 сен 2017, 18:13

У меня была собака. 100 кг. Но теперь нет.

Изображение
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Ходьба

Сообщение alexalex » 24 сен 2017, 18:25

агентом долго не получается восстановить Гарри после ранения. Однако ему помогает вспомнить свое прошлое щенок, похожий на Мистера Пиклза. Этот тот самый пес, чучело которого можно заметить в доме Эггси из начала фильма.

После восстановления памяти Гарри по-прежнему не тот агент Галахад, который тренировал Эггси. Хотя Гарри помнит, кто он такой, требуется некоторое время для возвращения его навыков. Кроме того, Гарри видит перед собой бабочек, которые отвлекают его во время миссии. Эти галлюцинации являются побочным эффектом альфа-геля. В финале фильма Гарри вернулся в боевую форму и не отвлекается на галлюцинации.

Довольно трогательно, но в целом, фильм дурацкий.
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений.
Аватара пользователя
alexalex
Живу я тут
 
Сообщения: 7942
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 11:28
Откуда: Урал-Ларнака

Re: Ходьба

Сообщение Glen » 30 сен 2017, 19:07

меньше сорока минут - очень плохо

Вполне достаточно для среднестатического человека, если с целью похудеть то нужно минимум 65-70 минут.
Это если с обычной интенсивностью.
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Glen
Живу я тут
 
Сообщения: 7753
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 07:11

Re: Ходьба

Сообщение Glen » 01 окт 2017, 08:38

А у меня идея!)))
На Кипре имеет смысл открыть зал лфк, в России куча реально шикарных наработок, эффективных, действующих, именно для "тех кому за 40".
Как думаете, попрет?))
Бизнес и реальная польза :idea:
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Glen
Живу я тут
 
Сообщения: 7753
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 07:11

Re: Ходьба

Сообщение alexalex » 01 окт 2017, 09:13

Glen писал(а):А у меня идея!)))
На Кипре имеет смысл открыть зал лфк, в России куча реально шикарных наработок, эффективных, действующих, именно для "тех кому за 40".
Как думаете, попрет?))
Бизнес и реальная польза :idea:

Учитывая, сколько народу вдоль моря ходит/бегает, наверное перспективно. Вопрос, как их заманивать? С Арчи и его массажем можно скооперироваться.
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений.
Аватара пользователя
alexalex
Живу я тут
 
Сообщения: 7942
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 11:28
Откуда: Урал-Ларнака

Re: Ходьба

Сообщение Tessa » 01 окт 2017, 11:31

Glen писал(а):На Кипре имеет смысл открыть зал лфк, в России куча реально шикарных наработок, эффективных, действующих, именно для "тех кому за 40".
Как думаете, попрет?))
Бизнес и реальная польза

конечно, тут же куча народу бегает-ходит-плавает-сайклит, везите ваши наработки :shake:
Осенний поцелуй после жаркого лета...
Аватара пользователя
Tessa
Живу я тут
 
Сообщения: 3166
Зарегистрирован: 17 сен 2012, 05:13

Re: Ходьба

Сообщение Tessa » 01 окт 2017, 11:32

alexalex писал(а): Вопрос, как их заманивать?

а чего их заманивать? После первого супертрейла в горах и прийдут :joke:
Осенний поцелуй после жаркого лета...
Аватара пользователя
Tessa
Живу я тут
 
Сообщения: 3166
Зарегистрирован: 17 сен 2012, 05:13

Re: Ходьба

Сообщение Archibald » 01 окт 2017, 11:47

Мой проход за сентябрь, кстати.
Вложения
20171001_144630.png
20171001_144630.png (24.91 КБ) Просмотров: 1309
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Ходьба

Сообщение Glen » 01 окт 2017, 13:19

Tessa писал(а):
Glen писал(а):На Кипре имеет смысл открыть зал лфк, в России куча реально шикарных наработок, эффективных, действующих, именно для "тех кому за 40".
Как думаете, попрет?))
Бизнес и реальная польза

конечно, тут же куча народу бегает-ходит-плавает-сайклит, везите ваши наработки :shake:

Это как раз перспективные клиенты)
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Glen
Живу я тут
 
Сообщения: 7753
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 07:11


Вернуться в ОБО ВСЕМ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

Яндекс.Погода Яндекс.Погода Яндекс.Погода Яндекс.Погода

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
phpBB