Страница 6 из 6

Re: Плавание

Добавлено: 21 мар 2018, 15:22
Archibald
У меня есть измерение пульса в часах, и не забывайте что я таскаю рюкзак с кучей техники.

Re: Плавание

Добавлено: 21 мар 2018, 17:51
Archibald
Вышел пройтись специально и купил внешнюю батарейку, так что слушать могу и трек писать.

Re: Плавание

Добавлено: 21 мар 2018, 19:35
Archibald
Пришлось срочно вернуться домой, но два трека выкладываю, первый отдельно, потому что выронил телефон:
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087355960
Продолжение:
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087409451

В сумме пока 9 км, но я из дому вышел в 16.00.

Иду дальше, благо есть батарейка.

Изображение

Re: Плавание

Добавлено: 21 мар 2018, 22:50
Archibald
У вас же есть ссылки на календарь.
Последний сегодняшний трек https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087514934
И пульс после этого трека
Изображение

Re: Плавание

Добавлено: 21 мар 2018, 22:54
Glen
Для поддержания организма в хорошем жизненном тонусе достаточно проходить в день 5—6 км в среднем темпе, есть ещё вариант 2—3 раза в неделю заниматься чем нить типа лфк, особенно если подобрать упражнения по показаниям, это ещё лучше, все остальное излишества на свой страх и риск))

Re: Плавание

Добавлено: 21 мар 2018, 23:10
Archibald
5-6 км это значит вообще есть перестать :rage:

Re: Плавание

Добавлено: 28 мар 2018, 13:22
Alcasha
2Караул: Я считаю, если раз в месяц проволяюсь на диване, то беды не будет. А депресняк последний был, потому что понял какая это каждодневная работа, а результаты очень медленно, не так как хотел или мечтал. Будь мне 30 лет....

Толстых теток не люблю, мне нравятся худощавые, потому не пойду. И сегодня вечером дождик наконец обещают, прибьет эту пыльцу от акации, которая мне настроение портит и чихать заставляет.

Re: Плавание

Добавлено: 29 мар 2018, 00:28
KoshmaRus
а жирные - более плавучие.. :tongue:

Re: Плавание

Добавлено: 16 апр 2018, 13:02
Archibald
Просто я не включал энодомондо. И несколько дней пропустил будучи полностью занят ремонтом. Можете сегодняшний день посмотреть - наверняка те же 20 км выйдут.

Re: Плавание

Добавлено: 16 апр 2018, 13:02
Archibald
Зачем бегать?

Re: Плавание

Добавлено: 16 апр 2018, 15:21
Alcasha
Люди способные выдержать 10км в день подряд в течение нескольких недель, обычно проходят эту стадию так.
Сейчас десять километров в сумме утром и вечером. А какая должна быть скорость пешая? К чему стремиться: ноги чаще перебирать или ширину шага увеличивать? Можно ли раз в неделю пропускать или это нарушение р5жима?

Re: Плавание

Добавлено: 18 апр 2018, 23:25
Glen
Палки купите, дополнительно задействуете мышцы плечевого пояса и немного кора)

Re: Плавание

Добавлено: 07 авг 2019, 12:28
Alevtina
Здравствуйте! Кто знает, как обстоят дела на Кипре с профессиональным детским, подростковым плаванием? Есть ли спортшколы? Планируем переезд на Кипр, а дочка занимается проф.плаванием, хотелось бы и дальше строить спортивную карьеру, со всеми вытекающими (соревнования, сборы, спортшкола, спортинститут и т.д и т.п.)

Re: Плавание

Добавлено: 07 авг 2019, 13:49
Archibald
Имхо проблема, настоящих бассейнов всего несколько штук на острове.

https://cyprussports.org/en/sport-facil ... -pool.html