Плавание

Любые темы, которые вы хотите открыть
Правила форума Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.

Re: Плавание

Сообщение Sandor » 19 мар 2018, 18:42

Караул :shake:
Достойно.
Основа интернет-эрудиции - https://www.google.ru/ ;)
Аватара пользователя
Sandor
Абориген
 
Сообщения: 9730
Зарегистрирован: 19 сен 2012, 11:44

Re: Плавание

Сообщение karaul » 19 мар 2018, 19:15

Archibald писал(а):Если я прохожу каждый день свои 20-30 км, то заплатив 1000 евро за обувь я буду проходить больше?
один из самых популярных вопросов на беговых форумах от новичков и частая причина травм - неверная обувь. Если вы не испытываете дискомфорта в стандартной обуви, то считайте себя счастливчиком. Правда, я думаю, что реально вы в день проходите всего 10-12км, а если вы начнете готовиться к чему то серьёзному беговому, то немедленно станете задавать вопросы про обувь, как все новички. У вас заболят колени, голенстоп, спина и проч
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 19 мар 2018, 19:29

Я реально прохожу 20 км не по шагомеру, а по GPS треккеру. Да, для бега у меня есть кроссовки, и так как я не любитель бега, они мне служат долго. А обычная обувь - независимо от цены, максимум месяц.
Изображение
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1005355301

https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1048194963

Трекер включаю не всегда и не на полный день - батарейки экономлю.

Ноги у меня начинают болеть если не хожу :idea:
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение karaul » 19 мар 2018, 19:38

Archibald писал(а):Да, для бега у меня есть кроссовки,
вот именно. Велосипедов тоже много разных, включая шоссейные, трековые, специально для триатлона; на велофорумах множество дискуссий, не меньше чем для беговой обуви. Обычная ситуация как с любым хобби.
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 19 мар 2018, 19:45

Кроссовки просто потому, что они легче. Ноги не казённые. И обувь тоже. :rage:
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение karaul » 19 мар 2018, 19:59

Archibald писал(а): Ноги не казённые.
угу

Был свидетелем многостраничных дебатов, когда автор хотел выйти на шоссейный триатлон-спринт с горным велосипедом, у которого широкие шины, лишний вес и как результат скорость заметно ниже чем на шоссейном велосипеде (шоссер). Одни говорили: "Какая разница, ему главное финишировать, 20 км он сможет проехать на любом байке." Другие говорили: "Что за удовольствие тащить с собой по шоссе металлолом. Достаточно просто попробовать шоссер и привыкнуть к посадке, чтобы больше никогда не использовать тяжелый горный велосипед в городе."

Религиозные войны. Как у всех увлеченных.
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 19 мар 2018, 20:07

Нет, но это откровенный настырный тупизм - пытаться соревноваться в беге на коньках обувшись в лыжи. Я же говорю про то, что выходить на соревнования надо на примерно одинаковой технике.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение TEDDY » 20 мар 2018, 10:03

Спорт давно уже стал соревнованием кошельков а не выдающихся способностей человека.
Какой может быть шанс у новичка на велике за сотку перед богатым профессионалом на велике за 10 штук и более. Я понимаю энтузиазм Караула когда он взахлёб рассказывает о супер возможностях супервелика но Арчи прав если по честному у всех должны быть одинаковые шансы.
Оставь надежду, всяк сюда входящий.
Аватара пользователя
TEDDY
Дачник
 
Сообщения: 2680
Зарегистрирован: 05 май 2014, 14:31

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 20 мар 2018, 17:27

https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1086740325

Вот, Караул, сегодняшний «проход» по делам и просто так. 26 км, и включил я эндомондо уже когда жену домой отправил, а утром мы точно 3 км прошли по казенным местам, даже шагомер в часах уже столько показывал, а он врет безбожно в сторону преуменьшения.
Вложения
2018-03-20 (1).png
2018-03-20 (1).png (241.64 КБ) Просмотров: 750
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение karaul » 20 мар 2018, 21:21

похоже на мусорные километры, junk miles https://www.google.com.cy/search?q=junk ... e&ie=UTF-8

в чем смысл этих километров?
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 20 мар 2018, 22:32

А в чем должна быть польза? Ваша ссылка, извините, говорит о дебилах, которые пукнуть не могут без совета с психиатром. Вы писали, что я прохожу 10 км, теперь начали искать какую-то пользу. Какой смысл марафонского бега? Только трупы и травмы в новостях. :rofl:
Кстати, вечером ещё полтора км прибавил - сходил за ливанской шаурмой.
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087010206
Как сказал Портос: я дерусь, потому что дерусь.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение karaul » 21 мар 2018, 09:51

Archibald

вот пара фото с триатлона в Айя-Напе в прошедшее воскресенье

(1) https://lh3.googleusercontent.com/0WwXT ... 4-h1069-no

(2) https://lh3.googleusercontent.com/Li7QC ... 4-h1069-no

Красиво бегут, хотя у первого вообще нет своих ног, а у второго одна нога увечна.

У вас всё в порядке со здоровьем, но вы хвастаетесь пешеходными прогулками по асфальтовому городу, при этом имея такие возможности для open air activity на Кипре

PS: вся галерея триатлона https://photos.google.com/share/AF1QipP ... Q1UWNlXzF3
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение karaul » 21 мар 2018, 10:01

Archibald писал(а):Вы писали, что я прохожу 10 км,
я и сейчас это напишу. Выложите мне не эпизодические походы за шаурмой, а дневник. Например, я могут отчитаться за каждый из 27875.1км https://www.runningahead.com/logs/4e4ce ... 0b75d1eca8

Те кто проводят в энергичном движении ежедневно 20-30 км готовятся к ультра. Я не думаю что вам это под силам. Хотите опровергнуть, вот ссылка http://troodosultra.com/en/home/ У вас есть время подготовиться. Регистрируйтесь, а осенью посмотрим.
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 21 мар 2018, 10:35

Я не могу каждый день тратить батарейки на трекинг (вчера пришлось отказаться от прослушивания подкастов), уж поверьте мне по силам и даже ниже моих возможностей. Но сам марафон ни в каком виде меня не интересует. Куплю часы с GPS - тогда начну писать ежедневные прогулки.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение karaul » 21 мар 2018, 10:53

Archibald писал(а):сам марафон ни в каком виде меня не интересует. Куплю часы с GPS - тогда начну писать ежедневные прогулки.
я знаю несколько перерожденцев, заочно по форумам и лично. Менее воинственных чем вы, но таких же упорных в самом начале. Закончилось марафоном или полумарафоном, финишировали с трудом, но суммарно довольны. Вся эта отрицательная аргументация выглядит как "зелен виноград". Если человеку действительно всё это неинтересно, то он не участвует в обсуждении, не задает вопросы, и не делится своей текущей формой.

Мой молодой коллега в Лимассоле в прошедшее воскресенье пробежал свой первый полумарафон за 2 часа. Расстроен, вставило на 12ом километре, рассчитывал за 1:45-1:50. Я его предупреждал: 40 км в неделю, и максимальной разовой длительной в 18км - недостаточно. Мы с ним познакомились в 2012. Он тогда впервые пробежал 10км на Афинском марафоне за 55 мин, чем гордо поделился при знакомстве. С тех пор он начал регулярно бегать в конце раб.дня, к нему подключились молодые постдоки, но о ПМ или М речи тогда не шло. В прошлом году он выбежал на Афинском М на 10км с запасом из 50мин, и решил что пришло время для ПМ, начал готовиться. Но первый старт неудачный, бывает.
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение karaul » 21 мар 2018, 11:15

Archibald писал(а):Куплю часы с GPS - тогда начну писать ежедневные прогулки.
покупайте с монитором сердечного ритма, а то потом пожалеете.

Это другая причина, почему я не верю в ежедневные 20 км. У вас нормальный пульс здорового человека, но завышенный, чем если бы вы действительно имели в багаже ежедневные длительные аэробные упражнения. Другой мой коллега, не столь молодой как в предыдущем сообщении, купил в дом тренажер эллиптик и стал заниматься на нем почти ежедневно по утрам 30-40 мин. Его утренний пульс покоя с 64 понизился до 56.

Пульс при умеренной ходьбе у здорового человека без регулярной нагрузки 100-120, также как и у вас. При наличии регулярной нагрузки: 90-100 даже на быстрой ходьбе. (Средний и старший возраст, данные из форумов и наблюдения за собой.)
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение Alcasha » 21 мар 2018, 11:40

karaul писал(а):покупайте с монитором сердечного ритма, а то потом пожалеете.

Пожалел месяц назад. :shake:
Купил Полар А360 да еще с нагрудным датчиком. Как оказалось лучший прибор для замера с руки, погрешность всего 5% , нагрудный убрал в стол. Функция ЖПС о которой мечтал Арчибальд пока не востребована. Сверяю по гугл карте расстояние, но погрешность тоже всего 5%, не принципиально.

Самое сложное, это волны депресняка, которые накатывают каждые два месяца и мысли нафиг мне это надо, мучить себя по утрам.
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
 
Сообщения: 4090
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 20:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Плавание

Сообщение karaul » 21 мар 2018, 11:50

сразу не заметил
по ссылке эндомондо у вас эпизодические треки 1-2 раза в неделю, получается в среднем в день мизерная величина, а не "я прохожу каждый день свои 20-30 км"

Alcasha писал(а): это волны депресняка, которые накатывают каждые два месяца и мысли нафиг мне это надо,
найдите компанию, встречайтесь с ними регулярно для упражнений, здорово мотивирует
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 21 мар 2018, 12:20

Я уже написал вам, что крайне редко включаю трекер, ибо батарейки обычно хватает в лучшем случае до обеда. Слушать подкасты или писать трек - я выбираю первое.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 21 мар 2018, 12:22

У меня есть измерение пульса в часах, и не забывайте что я таскаю рюкзак с кучей техники.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 21 мар 2018, 14:51

Вышел пройтись специально и купил внешнюю батарейку, так что слушать могу и трек писать.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 21 мар 2018, 16:35

Пришлось срочно вернуться домой, но два трека выкладываю, первый отдельно, потому что выронил телефон:
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087355960
Продолжение:
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087409451

В сумме пока 9 км, но я из дому вышел в 16.00.

Иду дальше, благо есть батарейка.

Изображение
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение karaul » 21 мар 2018, 16:48

Славно.

Через три недели, если суммарно будет 400+ км (20 дней по 20км), дайте ссылку на календарь в эндомондо. Тогда поверю.

За каждый день отчитываться не надо.
karaul
Дачник
 
Сообщения: 1779
Зарегистрирован: 01 ноя 2012, 21:12

Re: Плавание

Сообщение Archibald » 21 мар 2018, 19:50

У вас же есть ссылки на календарь.
Последний сегодняшний трек https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087514934
И пульс после этого трека
Изображение
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8638
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Плавание

Сообщение Glen » 21 мар 2018, 19:54

Для поддержания организма в хорошем жизненном тонусе достаточно проходить в день 5—6 км в среднем темпе, есть ещё вариант 2—3 раза в неделю заниматься чем нить типа лфк, особенно если подобрать упражнения по показаниям, это ещё лучше, все остальное излишества на свой страх и риск))
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Glen
Живу я тут
 
Сообщения: 7753
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 07:11

Пред.След.

Вернуться в ОБО ВСЕМ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Glen, Google [Bot] и гости: 3

Яндекс.Погода Яндекс.Погода Яндекс.Погода Яндекс.Погода

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
phpBB