Плавание

Любые темы, которые вы хотите открыть
Правила форума
Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 11000
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Плавание

Сообщение Archibald »

У меня есть измерение пульса в часах, и не забывайте что я таскаю рюкзак с кучей техники.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 11000
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Плавание

Сообщение Archibald »

Вышел пройтись специально и купил внешнюю батарейку, так что слушать могу и трек писать.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 11000
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Плавание

Сообщение Archibald »

Пришлось срочно вернуться домой, но два трека выкладываю, первый отдельно, потому что выронил телефон:
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087355960
Продолжение:
https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087409451

В сумме пока 9 км, но я из дому вышел в 16.00.

Иду дальше, благо есть батарейка.

Изображение
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 11000
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Плавание

Сообщение Archibald »

У вас же есть ссылки на календарь.
Последний сегодняшний трек https://www.endomondo.com/users/2252821 ... 1087514934
И пульс после этого трека
Изображение
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: Плавание

Сообщение Glen »

Для поддержания организма в хорошем жизненном тонусе достаточно проходить в день 5—6 км в среднем темпе, есть ещё вариант 2—3 раза в неделю заниматься чем нить типа лфк, особенно если подобрать упражнения по показаниям, это ещё лучше, все остальное излишества на свой страх и риск))
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 11000
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Плавание

Сообщение Archibald »

5-6 км это значит вообще есть перестать :rage:
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Плавание

Сообщение Alcasha »

2Караул: Я считаю, если раз в месяц проволяюсь на диване, то беды не будет. А депресняк последний был, потому что понял какая это каждодневная работа, а результаты очень медленно, не так как хотел или мечтал. Будь мне 30 лет....

Толстых теток не люблю, мне нравятся худощавые, потому не пойду. И сегодня вечером дождик наконец обещают, прибьет эту пыльцу от акации, которая мне настроение портит и чихать заставляет.
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
KoshmaRus
Живу я тут
Сообщения: 5361
Зарегистрирован: 12 янв 2013, 23:01
Откуда: Москва

Re: Плавание

Сообщение KoshmaRus »

а жирные - более плавучие.. :tongue:
В мире нет идилии - все вокруг рептилии и им ни ласт ни крыльев не дано. ( "Запрещённые барабанщики").
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 11000
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Плавание

Сообщение Archibald »

Просто я не включал энодомондо. И несколько дней пропустил будучи полностью занят ремонтом. Можете сегодняшний день посмотреть - наверняка те же 20 км выйдут.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 11000
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Плавание

Сообщение Archibald »

Зачем бегать?
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
Сообщения: 5443
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 23:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Плавание

Сообщение Alcasha »

Люди способные выдержать 10км в день подряд в течение нескольких недель, обычно проходят эту стадию так.
Сейчас десять километров в сумме утром и вечером. А какая должна быть скорость пешая? К чему стремиться: ноги чаще перебирать или ширину шага увеличивать? Можно ли раз в неделю пропускать или это нарушение р5жима?
Мое спокойствие оскорбляет чувства паникующих
Аватара пользователя
Glen
Абориген
Сообщения: 8285
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 10:11

Re: Плавание

Сообщение Glen »

Палки купите, дополнительно задействуете мышцы плечевого пояса и немного кора)
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Alevtina
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 07 авг 2019, 11:59

Re: Плавание

Сообщение Alevtina »

Здравствуйте! Кто знает, как обстоят дела на Кипре с профессиональным детским, подростковым плаванием? Есть ли спортшколы? Планируем переезд на Кипр, а дочка занимается проф.плаванием, хотелось бы и дальше строить спортивную карьеру, со всеми вытекающими (соревнования, сборы, спортшкола, спортинститут и т.д и т.п.)
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
Сообщения: 11000
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 12:11
Контактная информация:

Re: Плавание

Сообщение Archibald »

Имхо проблема, настоящих бассейнов всего несколько штук на острове.

https://cyprussports.org/en/sport-facil ... -pool.html
Милена, покажи личико, бугагааа...
Ответить