Америка побежала после бестселлера спортивного журналиста Джеймса Фикса «Все о беге»
И валом пошли инфаркты..
Лучшая спортивная наука это СССР и ГДР, это Бернштейн и Питер Хиртц, которые знали о движениях все или почти все, которые вообще создали эту науку, мы имеем возможность читать это в первоисточниках, пользуйтесь кто действительно хочет разобраться.
Re: Бег
Добавлено: 01 апр 2017, 10:59
No pasaran
Glen
Полностью поддерживаю про науку. То же самое касается всяких мод в правильном питании. Книга о вкусной и здоровой пище! Недавно прислали старую - все написано уже там и к чему возвращаются всякие британские-американские ученые. Баланс бжу
Re: Бег
Добавлено: 01 апр 2017, 14:31
Glen
Потому что физиология включала в себя разделы питания!
Сейчас когда рассуждают о быстрых и медленных углеводах просто смеяться хочется))
Re: Бег
Добавлено: 01 апр 2017, 16:20
Tessa
Glen писал(а):И валом пошли инфаркты..
откуда инфа? я читала, что амеры проводили исследование и выявили связь роста инфарктов с сидячей работой... началось массово после войны кстати, когда кушать стали досыта.
Re: Бег
Добавлено: 01 апр 2017, 23:56
Glen
Из ихней же статистики, её просто не нужно смешивать, между сидячим образом жизни и бегом целая пропасть в том смысле что есть много разной физической нагрузки.
Glen писал(а):Из ихней же статистики, её просто не нужно смешивать, между сидячим образом жизни и бегом целая пропасть в том смысле что есть много разной физической нагрузки.
Я тоже удивляюсь зачем все валить в одну кучу)). Понятно, что в травмах виноват не бег, а переутомленность, плохой сон, неправильный пульсовой режим и т.д. Но никто не хочет признавать, что бегал как придурок, поэтому травмировался
Sandor
что-то ваше видео не открывается
Re: Бег
Добавлено: 06 апр 2017, 08:09
Tessa
Классификация бегунов в естественной среде обитания.
Я уверенно занимаю пункт 6 . Обожаю trail run - это действительно самое увлекательное занятие бегом)). Кстати, даже Саломоны себе прикупила как только на Кипр приехала))
Re: Бег
Добавлено: 06 апр 2017, 08:42
Cruz
Tessa писал(а):Классификация бегунов в естественной среде обитания.
Зацепило: В ЕСТЕСТВЕННОЙ СРЕДЕ!!!
Как Вас жалко, с великой миссией, во враждебном окружении...
РС: если есть верующие среди бегунов, хотя когда им верить, да в храм ходить - надо бежать!!!, то наверняка в раю их ждут бесконечные альпийские цветущие луга, где они смогут бегать босиком... ну, иногда порхая как бабочки...
Re: Бег
Добавлено: 06 апр 2017, 08:52
Sandor
Tessa писал(а):что-то ваше видео не открывается
Открывается по ссылке
Re: Бег
Добавлено: 17 апр 2017, 08:13
Tessa
karaul
а что за приложение у Вас?
ЗЫ: объемы впечатляют
Re: Бег
Добавлено: 17 апр 2017, 13:46
Sandor
karaul писал(а):неприятные ощущения в течение
у меня от одной мысли про бег всю жизнь неприятные ощущения...
героические вы люди...
Re: Бег
Добавлено: 17 апр 2017, 15:32
cy-aa
Sandor писал(а):
karaul писал(а):неприятные ощущения в течение
у меня от одной мысли про бег всю жизнь неприятные ощущения...
героические вы люди...
Добежав до Афин без остановок, он, Греческий герой один)) успел крикнуть «радуйтесь, афиняне, мы победили!» и умер.....
Re: Бег
Добавлено: 17 апр 2017, 20:52
alexalex
И все-таки...
Новейшее исследование, проведенное в Университете Альберты в Канаде, показало, что бокал красного вина так же полезен, как целый час занятий в тренажерном зале.
Все дело в том, что содержащийся в красном вине ресвератрол повышает работоспособность, улучшает работу сердца и укрепляет мышцы, то есть действует на организм так же, как и упражнения.
Согласно выводу Джейсона Дайка, руководителя исследования, это позволит людям, которые не в состоянии посещать тренажерный зал, держать себя в тонусе. Ресвератрол, повышая количество сердечных сокращений, укрепляет сердце и делает мышцы сильнее и выносливее, регулирует уровень сахара в крови и обладает антивозрастным эффектом. Исследования также показали, что люди, которые выпивают бокал красного вина в день, менее склонны к развитию слабоумия и рака.
Re: Бег
Добавлено: 17 апр 2017, 21:30
Sandor
Ну! Совсем другое дело!
Тут и на марафон можно замахнуться!
Re: Бег
Добавлено: 17 апр 2017, 22:56
Glen
Да уж, нет такого понятия "укреплять мышцы", это ж не цемент, можно развивать силу, выносливость и гибкость мышц, как это сделать с помощью вина видать знают только в институте Альберты, лучше уж бегать))
Re: Бег
Добавлено: 17 апр 2017, 23:36
Sandor
Не-не, не подменяйте.
Главное это получить максимум удовольствия от жизни.
Бегуны пытаются длиной интервала интегрирования)))
Алкаши непосредственно)))
Re: Бег
Добавлено: 04 июл 2017, 00:59
HappyWoman13
karaul
поздравляю! Сильный поступок! А вот интересно, есть какие-то данные статистики именно по бегунам? Ну, там, что бегал до 100 лет и чувствовал себя хорошо.. или еще какие личные мотивы, кроме сброса веса, общего тонуса, который может достигаться и ходьбой? Общались же, наверно, с увлеченными.
Re: Бег
Добавлено: 13 июл 2017, 17:24
HappyWoman13
karaul
сделала перепост. Отличные новости).
Re: Бег
Добавлено: 29 июл 2017, 21:37
Archibald
Милена и бег Выше её фото 2009 года.
Ниже я сегодня.
Перед выходом в одежде:
Ужин в меня с литром пива:
Рост 176, возраст 53. Ну и на кой мне куда-то бежать?
Re: Бег
Добавлено: 13 авг 2017, 20:02
Glen
В жару даже в спокойном состоянии сердце испытывает нагрузку, ведь сосуды расширяются, давление падает, чтобы обеспечивать нормальный кровоток, оно работает в усиленном режиме.
Новый подход в физиологии))
Re: Бег
Добавлено: 13 авг 2017, 20:08
Archibald
Вот, я прямо так напрягся от жары :)
Re: Бег
Добавлено: 05 сен 2017, 01:25
HappyWoman13
Archibald писал(а):
Милена и бег Выше её фото 2009 года.
Ниже я сегодня.
Перед выходом в одежде:
Ужин в меня с литром пива:
Рост 176, возраст 53. Ну и на кой мне куда-то бежать?
Благодаря караулу, посмотрела сегодня видео Арчи))). Я, конечно, тронута таким вниманием, но дяденьки весом 71 кг никогда меня не вдохновляли) ни для примера, ни для пообщаться). Тщедушно все это. Разве только для такого собеседования)))
Да! И, наконец, поняла, кого мне Арчи напоминает)))):
. Обожаю trail run - это действительно самое увлекательное занятие бегом)). Кстати, даже Саломоны себе прикупила как только на Кипр приехала))
Выше её фото 2009 года.
Продолжайте, Вам это необходимо для социализации...