Страница 39 из 40

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 21 фев 2018, 22:57
Alcasha
Despasito Gurza В России продается копеечный АСПАРКАМ (калий и магний), просите привезти. Пейте курсом три недели по таблетке после еды. Я не доктор, а санитар, но судороги, утомляемость,раздражительность, ломки, это дефицит калия и магния, особенно при физических нагрузках, когда "молодая была не молода". http://womanadvice.ru/asparkam-v-sporte

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 фев 2018, 15:37
Despasito Gurza
Alcasha писал(а):Despasito Gurza В России продается копеечный АСПАРКАМ (калий и магний), просите привезти. Пейте курсом три недели по таблетке после еды. Я не доктор, а санитар, но судороги, утомляемость,раздражительность, ломки, это дефицит калия и магния, особенно при физических нагрузках, когда "молодая была не молода". http://womanadvice.ru/asparkam-v-sporte
А Вы уже приплыли на Кипр? Если нет,можно начинать просить?

А так магний и калий - это бананы и картоха.

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 фев 2018, 19:35
Alcasha
Despasito Gurza писал(а):Alcasha писал(а):Despasito Gurza В России продается копеечный АСПАРКАМ (калий и магний), просите привезти. Пейте курсом три недели по таблетке после еды. Я не доктор, а санитар, но судороги, утомляемость,раздражительность, ломки, это дефицит калия и магния, особенно при физических нагрузках, когда "молодая была не молода". http://womanadvice.ru/asparkam-v-sporte

А Вы уже приплыли на Кипр? Если нет,можно начинать просить?

А так магний и калий - это бананы и картоха.
напомните в лс ровно через месяц, будет оказия, если будет еще нужно, раньше нет.

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 фев 2018, 19:42
Glen
Despasito Gurza писал(а):Я с Вас поражаюсь. нет, с вас всех! Либо вы тут просто теорией занимаетесь, либо всем тут никак не больше 20. Серьёзно занялась джимом, бегом и прочими приседаниями, неужели только у меня бывают ломки как у ревматика? Если болит всё и сразу- чем и как лечитеСЬ. Просто бывает после бега всё нормально месяц. Качаюсь примерно раз в неделю. А иногда как прихватит... Передвигаюсь как робот бывает, стала замечать. Тренеры все молодые, пургу типа массажа советуют но мы то пенсы знаем, что массаж в нашем возрасте уже - это даже не баня. Как в зиму суставы сохранить здоровыми?
1) Горячяя простыня - раз...

дальше
Раз в неделю мало, надо 3, нагрузка подбирается так что болеть ничего не должно после тренировки, возможно немного на следующий день.
Я вот другому поражаюсь — отсутствию понимания что нагрузка может быть вредна.
Минералы дают эффект после 3—х месячного курса, если они вообще нужны.

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 23 фев 2018, 23:12
Despasito Gurza
Glen писал(а):
Despasito Gurza писал(а):Я с Вас поражаюсь. нет, с вас всех! Либо вы тут просто теорией занимаетесь, либо всем тут никак не больше 20. Серьёзно занялась джимом, бегом и прочими приседаниями, неужели только у меня бывают ломки как у ревматика? Если болит всё и сразу- чем и как лечитеСЬ. Просто бывает после бега всё нормально месяц. Качаюсь примерно раз в неделю. А иногда как прихватит... Передвигаюсь как робот бывает, стала замечать. Тренеры все молодые, пургу типа массажа советуют но мы то пенсы знаем, что массаж в нашем возрасте уже - это даже не баня. Как в зиму суставы сохранить здоровыми?
1) Горячяя простыня - раз...

дальше
Раз в неделю мало, надо 3, нагрузка подбирается так что болеть ничего не должно после тренировки, возможно немного на следующий день.
Я вот другому поражаюсь — отсутствию понимания что нагрузка может быть вредна.
Минералы дают эффект после 3—х месячного курса, если они вообще нужны.
Глин, когда я ходила в крутой джим, где снарядов 300 , а может и больше, залов всего не менее 15и с разными секциями, то там никто на меня не обращал внимания, когда я была в общем зале на снарядах и дорожках. Там я не уставала вообще! Вот хоть весь день могла там качаться, бегать, аэробика - степы, потом жимы, штангочки, гантельки, коктейлики...хрень! Попала в маленький джим по месту жительства у нас в деревне, где всего 7 дорожек и снарядов по одному. Там стоят три молодых качка-тренера и просто тупо диктуют что делать, просто говорю - "сегодня ноги", и они планируют что где и по скольку раз , чтобы круговорот быстро завершался и место уступалось другим. Зато потом 3 дня точно как мумия...Результат виден сразу.
При правильном положении ног и тела, нагрузка не может быть вредна, особенно тем мышцам, которые почти не работают в силу никакой деятельности и нагрузки в жизни. Именно для этого их и надо нагружать, чтобы при непредвиденной нагрузке не заработать грыжу или ещё что-то.

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 02 мар 2018, 01:47
HappyWoman

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 10 мар 2018, 05:17
HappyWoman
Про мясо. А вы что думаете?
https://econet.ru/articles/68484-nikola ... det-bolshe

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 10 мар 2018, 08:40
Archibald
Верить этому человеку??? :rofl:
Член-корреспондент общественной организации «Российская академия естественных наук»;
кандидат философских наук;
директор Тренинг-Центра «Синтон»;
учредитель Международной Ассоциации профессионалов развития личности;
Президент профессиональной ассоциации психологов Синтон-движения;
член международной ассоциации прикладной психологии IAAP;
российский писатель в области личной и деловой эффективности;
основатель Университета практической психологии.

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 10 мар 2018, 08:56
Alcasha
Archibald

Как можно верить человеку с фамилией Козлов и двойным членом в званиях? :troll:

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 10 мар 2018, 09:06
Archibald
Вот этим я верю:

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0 ... 0%B8%D1%87

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0 ... %BE%D0%B3)

И никакой уфологической РАЕН.

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 20 апр 2018, 12:33
Alcasha
Интересно.

Полар стрижку газона газона распознает как равномерную темповую тренировку. Толкаю газонокосилку впереди себя, иногда с усилием, нагрузка на ноги и плечевые мышцы.

Изображение

Изображение

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 апр 2018, 08:19
Alcasha
Очень интересная новинка от китайцев и цена гуманная: http://ru.miui.com/thread-6302-1-1.html

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 апр 2018, 12:10
Sandor
До 90 кг)))

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 апр 2018, 12:20
TEDDY
Sandor писал(а):До 90 кг)))
Для меня далеко мимо, но китайцам и Арчибальду сойдёт!

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 апр 2018, 13:14
Alcasha
TEDDY писал(а):
Sandor писал(а):До 90 кг)))
Для меня далеко мимо, но китайцам и Арчибальду сойдёт!
Мальчики, но может попробуете войти в команду до 90 и не припутывать китайцев? Зато цена приятная, весч компактная. Даже на Кипре пригодится.

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 апр 2018, 20:15
TEDDY
Alcasha писал(а):Мальчики, но может попробуете войти в команду до 90 и не припутывать китайцев? Зато цена приятная, весч компактная. Даже на Кипре пригодится.
А оно нам надо? :grin2:

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 апр 2018, 21:28
Sandor
Не, я два раза падал ниже 90 в последние годы.
Но это надо себе в главном отказать))) не пить совсем...

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 апр 2018, 21:30
Archibald
Я почти не пью, однако дотянуться до желаемых 68 кг тяжеловато.

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 22 апр 2018, 21:43
Alcasha
Sandor писал(а):Не, я два раза падал ниже 90 в последние годы.
Но это надо себе в главном отказать))) не пить совсем...
Дорожки вероятно с запасом прочности делают. Выдержит и 95 кг. первое время, а потом при регурной ходьбе вес сам уйдет ниже 90. По пятьдесят- сто грамм в день будет минус.

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 23 апр 2018, 16:02
gematogen
WalkingPad выглядит очень таки заманчиво и компактна - попробую достать. Спасибо Алкаше.

Единственное что 6 км в час смущает

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 23 апр 2018, 17:13
Archibald
Лучшая дорожка и бесплатно

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 24 апр 2018, 09:46
gematogen
Оно то так, дык только когда вижу мазохистов бегущих на солнцепеке иногда задумываешся didn't you a little fucker have enough???

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 24 апр 2018, 10:21
Archibald
Я вообще не понимаю - зачем бежать, если можно идти? :rofl:

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 25 май 2018, 12:53
Alcasha
МОСКВА, 25 мая — РИА Новости. У пациентов с лишним весом, попавших в больницу с каким-либо инфекционным заболеванием, в два раза больше шансов выжить, чем у людей, не страдающих от ожирения. К такому выводу пришли датские ученые во главе с доктором Сигрид Грибсхольт из департамента клинической эпидемиологии в больнице при Орхусском университете. Об этом пишет The Independent.
Толстым триппер не помеха!

Re: Здоровый образ жизни

Добавлено: 26 май 2018, 00:27
KoshmaRus
пока толстый сохнет, худой - сдохнет..( пословица) :rofl: