Здоровый образ жизни

Любые темы, которые вы хотите открыть
Правила форума Бан за любую информацию об участнике и его родственниках и за оскорбление родственников участника.

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Glen » 25 сен 2015, 11:47

Сколько раз начинал но так и не увлекло, причем в Тае можно сказать жил рядом с полем, точнее прям на нем:)
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Glen
Живу я тут
 
Сообщения: 7755
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 07:11

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Jacky » 25 сен 2015, 12:11

2Glen: а Вы уроки брали? На поле играли? Удивительно, что Вас не увлекло..хотя, если честно, тоже не сразу въехала. Жила па поле пять лет, пока приятель не уговорил попробовать, да и потом заняло год не регулярных уроков и мыслей" да что все в этом находят?". А потом зацепило и теперь минимум 4 дня в неделю..
2Archibald: конечно, мне на 100% не известно, сужу по комментам в поиске этого форума. Ваше представление о гольфе основано на репортажах Зорина из загнивающей Америки в совковом детстве? Теннис, бег.. Не Вы ли тут всех прикладывали страшилками про инфаркты? А по поводу пользы- точно полезнее провести полдня на поле, на свежем воздухе, занимаясь физической и мозговой активностью, чем мониторить с утра до ночи Барахолку и прикладывать бедных домохозяек фейсами об бу-шные соковыжимылки . И да, этот вид спорта будет дороговат для человека, который прется через полгорода, чтобы съэкономить 10 евро ( еще и со скандалом). Вы уж так-то нищебродство не выпячивайте. Перематывайте мотор, и будет Вам польза!
Аватара пользователя
Jacky
Написатель
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:08

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение No pasaran » 25 сен 2015, 12:21

пытались приобщиться как-то.
Тоску навеяло. Не по моему темпераменту этот благородный вид спорта.
Оффтоп:

только понты в виде одежды и употребляю :LoL:

... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
 
Сообщения: 3292
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 16:42

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Alcasha » 25 сен 2015, 12:26

Jacky
Оффтоп:

1:0

Но Арчибальд вам этого не простит.



У меня знакомые поиграть в Турцию летают через непризнанную, говорят дешевле и качество полей мирового уровня.
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
 
Сообщения: 4147
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 20:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Archibald » 25 сен 2015, 12:39

Jacky, брать уроки гольфа - равносильно урокам похода по магазинам. Я, конечно, понимаю, вам хочется похвастаться своими достижениями и затратами, но это не даёт вам никаких прав на глупые диагнозы и оскорбления.

"Нищебродство" - ключевое слово, которое вы хотели донести, не поняв смысла текста. Я лично, не могу играть в гольф по причине , млять, минус 10 зрения, коза драная!
И мои представления о гольфе основываются на многочисленных попытках затащить сеня на это дурацкое времяпровождение, с которого я уходил с недоумением, какой же хернёй могут страдать люди?

Я здоровей всех тут присутствующих, и вас тоже. И вешу 68,8 кг, без всякого гольфа, при росте 176.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8707
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Jacky » 25 сен 2015, 12:45

Archibald, фильтруйте базар. А главное- следите за здоровьем серьезнее. 19 сентября Вы весили 69,5 кг, сегодня-68,8 кг. Хотя, каждый Ваш словесный понос, наверно, Вас и облегчает. Кипрско-барахольный детокс, мля.
Аватара пользователя
Jacky
Написатель
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:08

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Jacky » 25 сен 2015, 12:50

Ой, чет я представила дистрофана с минус 10, напрыгивающего на кассиршу в Папантонио :o_O:
Аватара пользователя
Jacky
Написатель
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:08

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Glen » 25 сен 2015, 13:04

Уроки брал, на поле не играл, на мой взгляд тоже слишком академично:)
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Glen
Живу я тут
 
Сообщения: 7755
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 07:11

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Archibald » 25 сен 2015, 13:05

Я собираюсь весить 67. Jacky, вы сюда пришли хамить и нарываться?
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8707
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Archibald » 25 сен 2015, 13:06

Glen писал(а):Уроки брал, на поле не играл, на мой взгляд тоже слишком академично:)


Точнее скучно и не несёт определенного смысла.
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8707
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение alexalex » 25 сен 2015, 13:08

может,выпьем лучше,раз пятница?я вот подумываю..
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений.
Аватара пользователя
alexalex
Живу я тут
 
Сообщения: 7948
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 11:28
Откуда: Урал-Ларнака

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Glen » 25 сен 2015, 13:11

alexalex писал(а):может,выпьем лучше,раз пятница?я вот подумываю..

Гораздо более динамичный вид спорта:)
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Glen
Живу я тут
 
Сообщения: 7755
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 07:11

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Jacky » 25 сен 2015, 13:13

И этот спорт любим! Cheers!
Аватара пользователя
Jacky
Написатель
 
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 15 апр 2015, 09:08

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение alexalex » 25 сен 2015, 13:19

Glen писал(а):Гораздо более динамичный вид спорта:)

а характер как укрепляется,а! ведь так хочется рвануть, километров сорок...
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений.
Аватара пользователя
alexalex
Живу я тут
 
Сообщения: 7948
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 11:28
Откуда: Урал-Ларнака

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение No pasaran » 25 сен 2015, 13:42

ну тогда и я с вами! :drink2:
Вложения
c9d7cd0185ac68f4942b86b216d322423e14e65df6cb3c7ace2a807f74a2ba61.jpg
... ну а бабы из Парижа - те же дуры, что везде!
Аватара пользователя
No pasaran
Живу я тут
 
Сообщения: 3292
Зарегистрирован: 31 янв 2013, 16:42

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение alexalex » 25 сен 2015, 13:52

за ЗОЖ с нами и бег с ними!
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений.
Аватара пользователя
alexalex
Живу я тут
 
Сообщения: 7948
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 11:28
Откуда: Урал-Ларнака

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Alcasha » 25 сен 2015, 13:54

Караул ваш загиб не одобрит в своей теме.
Аватара пользователя
Alcasha
Живу я тут
 
Сообщения: 4147
Зарегистрирован: 07 сен 2012, 20:07
Откуда: Арбузная долина

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение alexalex » 25 сен 2015, 13:57

можно вместо "бег" подставить любое короткое слово - гольф,например.
Ситуация настолько безнадёжна, что уже не вызывает опасений.
Аватара пользователя
alexalex
Живу я тут
 
Сообщения: 7948
Зарегистрирован: 09 сен 2012, 11:28
Откуда: Урал-Ларнака

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Sandor » 25 сен 2015, 20:03

Шашки! Наголо! :drink2:
Основа интернет-эрудиции - https://www.google.ru/ ;)
Аватара пользователя
Sandor
Абориген
 
Сообщения: 9729
Зарегистрирован: 19 сен 2012, 11:44

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение SEVER » 26 сен 2015, 06:53

Я хожу с малым на гольф, ему нравится, я с тоски умираю, у нас с ним одинаковый темперамент, второй год пытаюсь понять , что ему там нравится, одно радует , спится потом хорошо
SEVER
Дачник
 
Сообщения: 766
Зарегистрирован: 17 авг 2013, 04:45

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Archibald » 26 сен 2015, 12:56

«Никакого спорта»
Почему ленивые живут дольше активных

http://lenta.ru/articles/2015/09/26/lazy

Оффтоп:

Считается, что ранний подъем, насыщенный рабочий график и активные занятия спортом ведут к успеху, здоровому образу жизни и долголетию. Однако Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерманн, авторы книги «Ленивые живут дольше», ссылаясь на последние исследования ученых, объясняют, что это заблуждение. Утренний променад под девизом «Бегом от инфаркта!» скорее приведет именно к инфаркту, а истязание себя в спорт-клубе в лучшем случае не принесет пользы. В худшем же — причинит организму вред. А вот лениться и долго спать как раз полезно. «Лента.ру» публикует отрывок из книги «Ленивые живут дольше», которая выйдет в октябре в издательстве «Альпина Паблишер».

ПЕРВЫЙ МАРАФОНЕЦ ПОПЛАТИЛСЯ ЖИЗНЬЮ


Вы считаете, что обязаны подвергать свое тело ежедневным физическим нагрузкам, чтобы дольше сохранять молодость? Вы надеетесь, что ежедневные пробежки спасут от инфаркта? По вашему мнению, регулярные занятия аэробикой сделают вас здоровее? Многочисленные современные исследования оспаривают эту точку зрения. С тех пор как греческий скороход Фидиппид в 490 году до н. э. проделал путь в 42,1 км бегом от Марафона до Афин и сразу же скончался на рыночной площади, не утихают споры об оправданности чрезмерных спортивных нагрузок. Более старое исследование дало толчок развитию фитнес-движения: в 1978 году американский врач Пфаффенбергер установил на основании обследования 17 тысяч выпускников Гарварда, что риск сердечных заболеваний значительно снижается, если сжигать в неделю около 2000 ккал при помощи физической активности.

С этого момента миллионы людей надрываются на беговых дорожках, на сквош-кортах и в фитнес-студиях, чтобы расходовать заветные 2000 ккал. К сожалению, при цитировании результатов этого исследования не упоминалось, что студенты Гарварда сжигали калории не столько занимаясь спортом, сколько поднимаясь по лестницам, выгуливая собак, выполняя домашние задания и прочие повседневные действия. Кроме того, забылось, что Пфаффенбергер установил наличие оздоровительного эффекта уже при сжигании дополнительных 500 ккал в неделю посредством двигательной активности.

ОПРАВДАНЫ ЛИ УСИЛИЯ, ПОТРАЧЕННЫЕ НА ФИТНЕС?

Вы наверняка много слышали и читали о том, что регулярный спорт защищает от болезней, омолаживает и продлевает жизнь. Поэтому вы дважды в неделю ходите в фитнес-клуб, хотя на самом деле охотнее поработали бы в саду. Кроме того, раз в неделю вы совершаете пробежку, хотя особого удовольствия она вам не доставляет. Как вы думаете, на сколько вы могли бы продлить свою жизнь, если бы занимались спортом постоянно с двадцати лет? Пять, шесть, восемь или более лет в качестве награды за эту каторгу? Вы удивитесь: пожизненная спортивная активность прибавит к вашей жизни два (!) года. Жить дольше на два года, конечно, прекрасно и стоит усилий. Однако американский кардиолог Якоби подсчитал, что время, проведенное на беговой дорожке, в фитнес-студии или на теннисном корте для получения этой прибавки, составляет как минимум эти же два года! В этом и состоит выигрыш жизненных лет. Если спорт доставляет вам радость, время, конечно же, не проходит впустую. Но если он вам безразличен и вы мучаетесь, чтобы заработать здоровье и долголетие, вам стоит подумать еще раз, оправданны ли затраченные усилия. Ведь на здоровье положительно влияет не только двигательная активность в фитнес-зале. Повседневных «упражнений», таких как работа в саду, прогулки с собакой, мытье окон или подъем по лестнице, достаточно для сохранения здоровья и бодрости.

ЛЕЖЕБОКИ ЭКОНОМЯТ ЭНЕРГИЮ

Если придерживаться теории жизненной энергии, активные физические нагрузки только растрачивают драгоценные энергетические резервы. Тот факт, что профессиональные спортсмены редко доживают до 80 лет в добром здравии, полной дееспособности и работоспособности, должен заставить задуматься всех одержимых спортивным азартом. При этом мы наблюдаем многочисленные примеры среднестатистических стариков, которые никогда не занимались спортом или даже ненавидели его. Самым известным противником спорта, конечно же, был английский премьер-министр Уинстон Черчилль. Ему принадлежит знаменитое высказывание «Никакого спорта». Всю жизнь он придерживался этого правила и дожил до 91 года. Конраду Аденауэру было 73 года, когда в 1949 году он стал первым канцлером Федеративной Республики Германия. Только через 14 лет, в солидном возрасте 87 лет, он передал свой пост преемнику. Конрад Аденауэр умер в 91 год. О спортивных достижения Аденауэра известно лишь то, что он регулярно играл в петанк в своей летней резиденции в итальянском городке Каденаббия. Королева-мать (мать британской королевы Елизаветы Второй) точно никогда в своей жизни не занималась изнурительным спортом. При этом в 2000 году она отпраздновала столетие.


СПОРТ КАК ФАКТОР РИСКА

Спорт, очевидно, не может быть гарантией здоровья и долгих лет жизни. Примерно 25 лет назад спортивный журналист Джеймс Фикс заразил всю Америку беговой лихорадкой, выпустив бестселлер «Все о беге». Книга быстро стала хитом продаж и в Германии. Джеймс Фикс считался в то время верховным богом фитнеса. Миллионы европейцев последовали его советам и пытались сохранить здоровье и работоспособность при помощи занятий бегом. Автор книги показал прекрасный пример — в возрасте 50 лет он пробегал в неделю порядка 100 км. Джеймс Фикс умер в возрасте 52 лет от остановки сердца после состязания в беге на 4 мили (около 6,5 км). По подсчетам известного американского спортивного врача Купера, в последние 17 лет перед смертью Джеймс Фикс пробежал около 60 тысяч км и принял участие в 20 марафонах.


Фото: Mary Evans Picture Library / Global Look
Фикс не исключение. Джек Келли, брат актрисы Грейс Келли, завоевавший бронзу на олимпийских соревнованиях по гребле, разделил его судьбу. Он также умер от инфаркта. Эмиль Затопек, известный чемпион мира по легкой атлетике и многократный победитель олимпийских соревнований по бегу на длинные дистанции, которого спортивная пресса удостоила прозвища «чешский локомотив» за стиль бега, умер в возрасте 78 лет вследствие сердечного приступа.

Герберт Шаде, его немецкий конкурент в беге на 10 тысяч метров, дожил до 72 лет. Он умер от инфаркта. Владимир Куц, бывший мировой рекордсмен в беге на 5 и 10 тысяч метров, умер в возрасте всего лишь 48 лет также от инфаркта. Все эти спортсмены были в наших глазах крайне энергичными и выносливыми. Несмотря на их кажущееся здоровье и занятия спортом, во многих случаях они не достигали и середины средней продолжительности жизни. Ужасает то, что ежедневные тренировки, очевидно, не принесли им никаких преимуществ. Заставляет задуматься и тот факт, что названные профессиональные спортсмены умерли от болезни, от которой их должен был уберечь спорт. Ведь именно бег, как правило, рекомендуется в качестве защиты от инфаркта и сердечного приступа.

Специалист в области спортивной медицины К. Г. Купер предполагает, что большой спорт в среднем и пожилом возрасте не приносит никаких преимуществ здоровью, возможно, даже наоборот. Так, например, он рассказывает об участнике множества сверхмарафонских забегов, который вынужден был оставить спорт из-за заболевания сердца. Его коронарные сосуды были покрыты известковым налетом.

О смертельных исходах в спорте постоянно сообщается в периодических изданиях. Общественность принимает эту информацию к сведению без комментариев — в отличие от дорожно-транспортных происшествий. Так, например, на церемонии открытия Олимпиады в Сиднее от сердечного приступа умер 74-летний факелоносец, легкоатлет Рон Кинг, вскоре после того как передал олимпийский огонь по эстафете.

Примерно 10 дней спустя после участия в берлинском марафоне скончались 58-летний датчанин и 38-летняя женщина из Панамы. Врач скорой помощи, который присутствовал на марафоне, так прокомментировал событие: «С точки зрения сухой статистики мы неизбежно имеем один смертельный случай на каждые 5–6 забегов».

СПОРТ: ВСЕ РЕШАЕТ КОЛИЧЕСТВО

«Все — яд, все — лекарство; то и другое определяет доза», — утверждал еще Парацельс. Это справедливо и в отношении спортивных тренировок. В современной литературе спорт снова и снова упоминается в роли защиты от онкологических заболеваний. Однако это мнение, пожалуй, справедливо лишь для умеренной физической активности. Интенсивные спортивные нагрузки в этом отношении не носят никакого оздоровительного эффекта. Возможно, они даже повышают риск возникновения рака. В своем исследовании, проведенном на примере 84 тысяч выпускников Гарварда, Поледнак доказал, что более спортивные люди чаще умирали от разного рода опухолей, чем неспортивные.


Пфаффенбергер провел исследования на 50 тысячах выпускниках Гарварда, которые занимались спортом более или менее пяти часов в неделю. В результате выяснилось, что активные спортсмены значительно чаще страдали раком простаты.

Заставляет задуматься и частота онкологических заболеваний у относительно молодых спортсменов в соревнованиях, где выносливость имеет решающее значение, о которых рассказывает Купер. Близкий друг Купера умер от рака в возрасте 60 лет.

На протяжении своей жизни он пробежал 524 марафона и был мировым рекордсменом по количеству завершенных марафонских забегов.

Все больше медиков усматривают связь между чрезмерными тренировками и возникновением онкологических и прочих заболеваний.

Конечно, эти примеры не могут служить исчерпывающими доказательствами того, что спорт вызывает онкологические заболевания. Тем не менее они показывают сомнительность пользы от интенсивных занятий большим спортом и убеждают нас в том, что для защиты своего здоровья не стоит заниматься видами спорта, где ставка сделана на выносливость. В связи с этим печально осознавать, что СМИ так рассказывают о профессиональных спортсменах, которые успешно вернулись в большой спорт после излечения от рака, что беспристрастный читатель может подумать, будто большой спорт вернул спортсмена к жизни.

При этом не принимается во внимание, что болезнь настигла спортсмена на пике его спортивной карьеры. Так было с Лэнсом Армстронгом, победителем «Тур де Франс» 1999 и 2000 годов. Лэнс Армстронг заболел раком яичка, когда считался одним из лучших велосипедистов мира. Он подвергся традиционному лечению, включая химиотерапию, и успешно вернулся на спортивную арену. Настоящее чудо состоит в том, что, несмотря на свой онкологический диагноз, Армстронг смог вновь выйти на мировой уровень.

МИНИМУМ ДВИЖЕНИЯ ДЛЯ ОПТИМАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ

«Поспешай медленно» — к этому совету римского императора Августа мы бы хотели присоединиться. И все же для поддержания работоспособности всех органов, для укрепления защитных сил и оптимальной физической и психической формы требуется определенная, правильно дозированная двигательная активность. Эта программа не имеет ничего общего с силовым фитнесом и крайне далека от экстремального спорта.


Согласно многочисленным исследованиям, определенная доза двигательной активности защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы и идет на пользу здоровью. При этом спортивные нагрузки не обязательны. Достаточно тех действий, которые мы совершаем ежедневно, то есть выгуливаем собаку, ходим за покупками, поднимаемся по лестнице или подстригаем газон. Тем не менее если у вас сидячая работа и подобной активности также не хватает, для баланса стоит регулярно выполнять спортивный минимум. Наша «спортивная» программа служит для поддержания работоспособности органов и мышц. И все же она призвана помочь расслабиться, а не стать еще одним фактором стресса в жизни. Поэтому рекомендуем соблюдать наши инструкции по «расслабленному спорту». Попробуйте регулярно двигаться. Однако, если времени в обрез, лучше отложить занятия спортом, чем спешить и нервничать (только не злоупотребляйте такими перерывами!)

Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8707
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Glen » 26 сен 2015, 13:13

Все верно, легкие нагрузки полезны ( типа джоггинга ), все остальное нафиг либо под контролем врача, любая нагрузка где чсс залазит за 120 требует врачебного контроля или серьезного самоконтроля , в возрасте за 40 тем более.
Дураки учатся на своих ошибках, умные на чужих.
Выходит умные учатся у дураков..)
Аватара пользователя
Glen
Живу я тут
 
Сообщения: 7755
Зарегистрирован: 09 мар 2014, 07:11


Re: Здоровый образ жизни

Сообщение KoshmaRus » 29 сен 2015, 20:57

всегда мечтал повесить гамак на работе.. :smth3: терь точна повешу... :LoL:
В мире нет идилии - все вокруг рептилии и им ни ласт ни крыльев не дано. ( "Запрещённые барабанщики").
Я с благородного самогона, гониума, сразу открыл для себя яркий мир зиванийки. (Alkasha)
Аватара пользователя
KoshmaRus
Живу я тут
 
Сообщения: 5090
Зарегистрирован: 12 янв 2013, 20:01
Откуда: Москва

Re: Здоровый образ жизни

Сообщение Archibald » 29 сен 2015, 21:03

"От работы кони дохнут!" ©
Милена, покажи личико, бугагааа...
Аватара пользователя
Archibald
Абориген
 
Сообщения: 8707
Зарегистрирован: 14 сен 2012, 09:11

Пред.След.

Вернуться в ОБО ВСЕМ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Яндекс.Погода Яндекс.Погода Яндекс.Погода Яндекс.Погода

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
phpBB

cron